一段时间来，一份友情的逝去成了我心中难解的心结。每每想起,总让我感伤不已。相处六年，心灵相通的好朋友，现在两颗心却不知相距多少千里。面对这现实、失望迷茫、郁闷一起袭来，让我在心理上难堪重负。

    当意识到不能在如此消沉下去时，我选择了反响颇佳“阅读疗法”，潜下心去，认真的读《谁动了我的奶酪》这本书。我在苦恼中阅读,在阅读后反思，在反思后释然。事实证明，这是一个十分明智的选择，它帮我找回了轻松快乐。

   《谁动了我的奶酪》只有一百页左右，内容浅显。说的是两个小矮人和两只小老鼠、在迷宫里寻找新奶酪的过程。面对原由的奶酪不翼而飞了这一突变，有的立刻开始新的搜寻，有的却消极沉沦。积极应变者最终找到了新奶酪。浅显的内容却蕴涵着深刻的道理，它告诉读者在迷宫一样的现代社会中，变化总在发生，且在意料之外发生。只有积极应变才能找到新“奶酪”——财富、工作、健康等个人追求的东西。

   书读完之后，我的消极情绪也如日出后的雾气一样逐渐消散，心境随之变的明亮。正如书中说的，“他们总是在不断地拿去你的奶酪”。是的，面对不断出现的变化，消极以对待毫无作用。就以友情而言，它会有它的归宿，但未必是你。朋友，就如同人生旅中偶同路的人。行进中，风雨降临，共抵抗；险阻挡道，共同跨越。到了路口，你要南下，他得东去这是个人的自由和权利，不可再作强求。如果为此变化而沉沦，不但于事无补，而且是加倍折磨自己。

   “随奶酪的变化而变化”，“朝新的方向前进，你会发现新奶酪”。是的，只有积极应变，才能有新的收获。振作起精神坚定的走自己的路，或许不久也就“发现新奶酪”——遇到新的人与自己同行了。或许也正因这一变化，让你欣赏到人生旅途中一番新的风景，让你收获一份新的生活感悟。