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枸杞菊花茶和雪梨炖杏仁【图】

(2013-05-16 09:08:44)
标签:

茶饮

润肠通便

雪梨炖杏仁

枸杞菊花茶

夏季保养

分类: 家庭美食

文、图/一笑 《平民百姓禅意厨房》

枸杞菊花茶和雪梨炖杏仁【图】

枸杞菊花茶

营养价值:养精益气,温热滋补,明目去翳

原料:枸杞、干菊花等量

做法:

枸杞、菊花各适量,放入大茶壶里,也可直接放入杯子里,开水冲泡。10分钟左右后即可饮用。

小贴士:

感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜饮用。

枸杞菊花茶和雪梨炖杏仁【图】

 

 

雪梨炖杏仁

营养价值:宣肺润肠通便

原料:雪梨一个,杏仁、冰糖适量

做法:

1.      杏仁浸泡洗净去皮尖,雪梨削皮切块备用。

2.      将洗好的杏仁和雪梨、冰糖一同放入砂锅内炖一小时,即可食用。

小贴士:糖尿病患者不宜食用。

枸杞菊花茶和雪梨炖杏仁【图】
枸杞菊花茶和雪梨炖杏仁【图】

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