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盘点春季养生又美容护肤技巧

(2013-02-07 15:13:57)
标签:

健康

美容护肤

春季养生

技巧

中点

分类: 容貌

 

盘点春季养生又美容护肤技巧
  
  春天是万物生长的时节,也是我们皮肤新陈代谢的时候,抓住时机护肤,一个春天就能收获不小哦。

  第一招:补脾可净颜

  相对的,脾脏、肺和肾脏都处于弱势,补脾是春天继补肝之后最重要的一项任务。

  茯苓加牛奶一定要每天都喝,防患于未然,因为只要是有点脾气的女性,肝脏都难免有问题,虽然一时的脾虚症状没有表现出来,但肝脏的疾病必定波及脾脏,变成黄脸婆的时候再后悔可就晚了!

  tip1:市面上卖的茯苓粉在打成粉时可能都没有清洗过,所以还是不要用粉状的,那几块,先用开水烫一遍,然后再加牛奶直接这么吃便可。


盘点春季养生又美容护肤技巧

  第二招:补肝可养眼

 

    心火在春天很旺,所以失眠也是在所难免的。

  将桂圆加入茶中,能将心火引导到  水里去,灭心火的同时不养肾脏。

  桂圆虽然是上火之物,但是熄灭心火真的很神奇,很有效。


    第三招:“五香汤”,让你做个馨香美人

  兰香、荆芥头、零陵香、白檀香、木香这五味中药材,都有芳香身体和驱浊的功能,将这些药材放在砂锅中,煮半个小时,药材不用放太多,每样10克就足够了,然后再倒入在浴盆里。最好能坚持连续泡15天,这是一个疗程,你将会有很大的改变哦。

  tip2:春天肝气很旺盛,不要多吃酸的食物,会增加肝脏的势头。要适当吃点甜的,能够帮助扶脾。

  

盘点春季养生又美容护肤技巧

   第四招:按摩头皮,好处多多

  春天要每天坚持按摩头皮,可以用那种专门用来按摩头皮的梳子,每天晚上按在头皮上使劲向下按,但注意轻轻地来回梳,不然太痛了,头顶穴位比较多,还是比较疼的。

  按摩头不光是对头发好,还能通百脉,让气血不衰,再配合泡脚,虚火全部都下来到肾脏了,睡觉也香甜。

    tip3:如果没有专门按摩的梳子,用手指也行,不过力道会差很多。


盘点春季养生又美容护肤技巧


  第五招:核桃润肤

  春天,头发、皮肤都会感觉干燥。而每天早晨吃3个核桃,坚持吃3个月,全身皮肤都会非常滋润,根本不用涂护肤乳液,而且头发也会头顺有光泽。因为核桃仁所含的植物脂肪中的亚油酸是人体最理想的肌肤美容剂。核桃仁还含有多种维生素和大量的甘酸,可以增强皮肤的抵抗力,有光润皮肤的作用。


 

 

 

 

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