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解暑宜“以热制热”

(2008-07-11 10:23:45)
标签:

爱在中国行

解暑

“以热

制热”

健康

分类: 综合

   解暑宜“以热制热”

 

    炎热天气里,各大医院的急性胃炎患者增加了一倍,医生提醒广大市民天气炎热时吃冷饮要适度,避免冻伤胃,解暑还应“以热制热”。

  有些人由于觉得天气炎热难耐而不断地吃冷饮解暑。他们误认为热天吃冷饮可以降温祛暑,其实刚好相反,热天进食冷饮会更热,若过量还会造成对身体的损伤。一味地以冷饮抗热很容易引起负作用,轻者出现胃部不适(涨、不消化),重者上腹剧烈疼痛难忍,可能会伴有恶心呕吐现象,一般的消化、消炎药物不好使。女性经期食用过多冷饮可能导致月经紊乱。天热人体血管高度扩张,胃血管也同样扩张,突然降温会使胃粘膜毛细血管收缩导致缺血造成胃“冻伤”。

  人体的散热方式以出汗蒸发为主,每蒸发1克汗液可以带走0.58卡的热量。当人喝茶或洗热水澡时,“热”刺激人体的温度感受器,使得皮肤毛细血管和毛孔迅速得到扩张,血流量大大增加,汗液分泌加强,从而有效地将人体深部热量散发出去。相反,突然遇冷,血管会立刻收缩,体内的热量散发不出去,吃冷饮的凉爽感不能持续,时间不长人会觉得更热。因此,专家建议市民,夏季应该多喝热茶刺激毛细血管普遍舒张,将体内的热量排出,以热解热才是真正治本之法。

 

 

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