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看电脑少戴隐形眼镜

(2008-06-16 12:38:57)
标签:

电脑

少戴

隐形

眼镜

健康

分类: 综合
   地铁,学校、办公室、家……几乎每个角落都能看到人们全身心融入荧光屏里的身影,电脑已成为现代人不可缺少的“伴侣”。

看电脑少戴隐形眼镜

  但长时间盯着荧光屏很容易造成眼睛疲劳或视力损害。常常可以听到“电脑族”抱怨眼睛干涩、灼热、眼皮沉重、眼球胀痛、头痛,出现暂时视物模糊,严重时甚至还会眼压升高。

  因此,“电脑族”尤其要注意用眼卫生。

  使用电脑工作时,因过于凝神注目,每分钟眨眼次数减少到6次,这样会导致泪分泌减少和泪成分变质,让角膜始终得不到湿润,继而出现整个眼球表面干燥、结膜充血、角膜受损。

  对于戴隐形眼镜的人来说,后果可能更为严重。隐形眼镜都是使用高分子材质制造的,透氧效果不好,会阻碍眼睛直接呼吸氧气,造成眼角膜缺氧。长时间对着电脑,泪液分泌本身就已经变少,戴隐形眼镜会雪上加霜。如果此时又没有养成良好的卫生习惯,更易引起角膜炎、角膜溃疡,严重时还会造成眼睑痉挛,最终影响视力。

  隐形眼镜让众多近视者在使用方便的同时,也享受了美观的愉悦。然而,有一部分人戴隐形眼镜的时间太长了,甚至睡觉都不摘。其实,戴隐形眼镜一天不要超过8小时。

  市面上有些“长效隐形眼镜”的广告,美其名曰“可以一星期不摘”,实则为不科学的宣传。

  戴隐形眼镜最好不要过夜,白天戴,晚上摘。再长效的隐形眼镜,也不能达到完全透气的效果。眼角膜长时间缺氧,容易给霉菌滋生的机会,从而引发感染。过夜的隐形眼镜没能得到及时的清洁,空气中的灰尘等脏杂物质在此积淀,易造成结膜感染。

  很多人有午睡的习惯,有条件的话,最好摘下隐形眼镜放在配套的护理液中,睡醒后洗漱完毕再佩戴。这样能让眼睛和身体一同休息和放松,为眼睛创造呼吸的机会。醒后洗漱很必要,眼里的杂质和灰尘被清除出去,更有利于卫生和眼睛的保护。还有人洗澡时不摘隐形眼镜。洗发水、沐浴液等浸入眼睛,会污染镜片,造成眼睛不适,更有泡澡者将隐形眼镜掉落在浴缸。因此建议洗澡时,别再让隐形眼镜和眼睛“如影随形”。

  此外,还要指出的是,建议初戴者不要佩戴过长时间,一般以四五个小时为宜,一旦眼睛感到酸乏,应立即摘取,慢慢适应。

  电脑族每工作1—2小时,就要休息15分钟,闭目或远眺。其次,电脑操作应保持60厘米以上距离,视线向下约30度,勿连续操作。再次,调整显示器的高度,让眼睛肌肉放松。注意保持荧幕画质与清晰度。最后,办公环境要保持通风和湿润,光线要柔和。当然,一旦眼睛疲劳症状十分严重,必须要在专科医生的帮助下选择合适的眼药水和人工泪液,使眼睛得到充分滋润。

 

 

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