1．尽量少往灾区打电话、发短信，给灾区留出救命线，即使要打电话，也要尽量尽量减短时间。

     2．尽量取消与灾区附近有关的旅程，把交通资源节省出来，给灾民和救灾工作以实际的支持。

     3.积极做志愿者，为救援灾区，提供力所能及的帮助。

     4.尽其所能捐款捐物，最方便的通道是通过手机短信捐款，中国移动，中国联通，中国电信均已开通捐助热线，涓涓溪流可以汇成江河。

     5.不传播听信谣言，不给社会添乱，灾难并不可怕，可怕的是人为的夸大灾难。

     6.我们没有选择是否接受灾难的权利，但是我们可以选择对待灾难的态度，灾难发生了，我们要相信党和政府，相信人民群众，相信最终能战胜灾难。
     7.细微处的一言一行，哪怕是一个无语的拥抱，哪怕是一个关切的眼神，哪怕是一句真诚的问候。

     8.我们一起祝福，对大多数人来说，我们无法到达现场，无法亲自救援，但我们可以在心里默默的祝福。

    9.学会求生，提高警惕，每个人都做好自救，尽量减少减轻灾难破坏程度，不仅是地震自救常识，包括火灾等其他灾害自救都要平时熟记，不仅自己要学，还要多教教周围的人，尤其是妇孺老幼。
    10，站好自己的岗位，做好自己的工作，也就是最大的支持。

    诚心祈祷，希望灾区的人们健康平安！这是一个需要镇定、智慧和爱心的时刻！我们相信灾难必将远去，安宁终将来临!

    伸出你的手，伸出我的手，让我们一起为灾区献上我们的爱心吧！行动起来！

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