加载中…
个人资料
24小时健康加油站
24小时健康加油站 新浪个人认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:110,795,080
  • 关注人气:224,015
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
正文 字体大小:

干燥春天保湿润肤关键细则

(2008-04-03 10:25:59)
标签:

干燥

春天

保湿

润肤

关键

细则

健康

分类: 容貌

干燥春天保湿润肤关键细则

 

    水是美容之源。我们的身体有60%到70%都是水份,而皮肤比身体更需要水分滋润。如果皮肤含有足够的水份,就会柔软润泽,焕发出自然健康的光彩。

    其实进入四月,阳光越来越强烈,但空气中的湿度还不够,加上干燥的春风,会很轻易地把肌肤表面的水分带走。如果你还保持着冬天晒太阳的习惯,在外面多跑几天,就会发觉在皮肤晒黑的同时,还变得非常干,这在北方尤其明显。皮肤若失去水份,会变得干燥、

   紧绷和脆弱,失去原有光泽,甚至出现脱皮,脸上也更容易出现皱纹了。所以说这个季节的护理重点应该是加强保湿。

干燥春天保湿润肤关键细则

  

   保湿要义

   补湿是肌肤护理的重要一环,也是美容专家一致公认的首要护理规则。要维持肌肤的天然水份均衡,就需要同时对以下两个方面进行修护:

   皮肤角质层——虽然只由13%的水份、70%蛋白质、15%的脂质组成,若角质层得到均衡和重整,会有助于减低水份流失。

   肌肤的循环和锁水系统——肌肤的水份由真皮输送至表皮,最后以排汗方式在皮肤表面蒸发。表皮具有锁水作用,当中的脂质和天然补湿因子(NMF)能将水份保留。

    喝水,补水之本

   早晨醒来空腹喝杯水最有益健康,如果加片柠檬,对肌肤更起到滋润效果。晚上就寝前也喝一小杯水,让细胞充足地吸收水份。

   大量补充富含维生素的食品

   多食用新鲜蔬果,如小黄瓜、木瓜、哈密瓜、草莓、柠檬、芒果、橙子、番茄、柑橘等。

   众所周知,维生素E是皮肤营养的来源,它能够增加皮肤的水分,提高皮肤的活力。缺少维生素E会使皮肤早衰,使人显得容颜憔悴。作为抗氧化剂,维生素C帮助排除体内所形成的毒性物质或皮肤表面有害物质。它还能参与胶原蛋白的形成过程,对防止皮肤的老化起着重要作用,是皮肤保养的佳品。都市生活的紧张忙碌以及不均衡的饮食习惯都会使皮肤变得干枯、衰老,甚至会造成各种皮肤疾病,尤其是春季多风时节,身体更需要多种维生素的补给。以上水果味美多汁,是营养活力的源泉。其中所富含的各种维生素、矿物质和氨基酸都是健康肌肤必不可少的物质。

   选择具有防晒功用的护肤品

   春天的阳光并不强烈,所以不用使用高防晒系数的防晒霜,一般在SPF15以下就足够了,另外有些护肤品中已经含有防晒成分,具有防晒指数,所以如果涂了这样的护肤品,也就不必再涂防晒霜了。还可以试试隔离霜。隔离霜不但能隔离紫外线,还能隔离脏空气,保护肌肤少受外界环境的侵害。

 

小站一共收录了近4000有关健康的文章(健康饮食/健康睡眠/健康运动/健康容貌/健康性福/健康心理/综合类健康资讯等)涵盖面广,简单实用。 

//“加油”前必读 //

*自助式加油:根据您的需要和兴趣,可在本博首页左侧文章分类中点击相关主题(如“健康饮食”),直接阅读所有有关健康饮食的文章,达到针对性强、效率性高的“加油”目的。

*互动式加油如果您看了文章后还有疑问,请给我留言或在评论中写下您的问题,我将尽力并尽早以博文、公开征求答案等形式回复您的问题

欢迎您收藏本博干燥春天保湿润肤关键细则好随时查阅,同时也方便将相关文章的地址发给您的亲朋好友们,一个善意的小提醒,会更温馨亲情、甜蜜爱情、深刻友情哦...爱好自己是对所有爱您的人——最高和最重要的回报!愿小站能做您健康人生的好伴侣!记得保护好眼睛,每次加“油”不要太满太长:)

全球第一家中文版电子化24小时健康加油站

曾被加拿大中文电台《博客世界》节目,以及凤凰卫视旗下《凤凰健康》杂志等多家媒体报道,并荣登新浪健康博客秀

每次加油最佳时长<30分钟! 定期加油,为生命注入能量!!

http://blog.sina.com.cn/jiankangjiayouzhan


 

0

阅读 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有