最近几天，在清华和北大讲传统文化。清华的偏重领导艺术和团队，北大的偏重博弈和心理学。

两个课程中，都提到了健康的问题。讲到了“半月痕”。

其实，手指上的半月痕就是健康的重要标志。指甲下方五分之一处出现一个白色的半月形，这就叫半月痕，也叫小太阳。指尖有六条经脉，指甲是阴经阳经交接处，甲床有丰富的血管及神经末梢，是观察人体气血循环变化的窗口。指甲半月痕又称健康圈，是人体精气的代表。

半月痕的发育深受营养，环境，身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊，减少，甚至消失。所以半月痕可以反映人体正邪的状况和推断疾病以及预后的吉凶。

手指甲上的半月痕是一个重要的晴雨表，代表的是能量和精气，用现代医学的观点也就是营养水平，相当于汽车的汽油表。半月痕合格的标志是（１）半月痕占整个指甲面积的２０％，多了是过剩也不好；（2）颜色是白色，灰色和血色都不好；（3）数量是６个手指以上。

“精不足补之以味”。精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类，蛋类，豆类，鱼类和黑色性食物，种子性，胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，要注意睡眠，睡好子午觉，吃含有丰富蛋白质的白色食物，如牛奶、豆制品、鱼类、鸡蛋等。还要保养精气，不要过劳大汗，连续熬夜，过度用脑。

一般一个月半月痕就在一个指甲长出，一般是先长拇指，以后依次食指，中指，无名指，小指半年后才能长满。如果长期熬夜，夜生活过度则又很快消失。所谓；“精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精少人老（半月痕少）精尽人亡”。所以无半月痕的人即使暂时无病，也需要注意补养身体。

国庆从老家回来北京以后，又连续跑了几个地方。换气候、换水土、换饮食，一冷一热的，加上睡眠不规律，连续熬夜，我自己的半月痕就只剩了右手拇指和食指的一点。

说明我这辆汽车的汽油已经消耗很多，油箱见底了。要加油了。

人的身体上有好几个晴雨表。耳朵是一个，脚是一个，手也是一个。除了半月痕可以反映能量状况意外，手指也是一个重要的治疗和保养的指针和渠道。看了天龙八部的六脉神剑，我们就知道，每个手指上都有气脉通过，特别是小指，虽然很小很容易被忽视，但是，居然有两个脉是通过这里的。每个手指的指甲两侧的两个点（叫做井穴）可以反映身体的运行状况。夹按的时候如果感觉很疼痛，那么代表相应的身体系统出现了一定的问题。

中指循环系统，心脑血管

无名指收藏系统，肝胆脾

小指排泄系统，肾和生殖系统

食指吸收系统，胃肠

拇指呼吸系统，肺和气管

    比如这几天我跑了好几个城市，睡眠时间也比较少。中指的井穴按夹起来就比较疼。既然出现了按压酸痛的不适感，简单的应对方法就是那里痛就按哪里。

前两天在青岛吃海鲜就出现了类似情况。我是个没什么口福的人，不是很习惯吃海鲜。肠胃消受不了。这次是稀奇古怪的东西都没有吃，只吃了一些野生的海虾和野生的海蟹，结果肠胃就出状况了。

这个状况直接反映在表象上。第一是鼻子尖长了一个浅色的暗斑（鼻子尖一般都反映胃的状况）；第二就是食指的井穴按起来相当的不舒服。

通则不痛，通则不痛。既然有酸痛，我就加力按揉，一致到痛点部位发热、发软、疼痛减轻。这基本属于內病外治的方法。中午休息的时候，还有在飞机上，以及完善洗澡后睡觉前，都按上１０分钟左右,效果很不错。