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熬夜!真的等于慢性自杀

(2011-04-20 14:06:48)
标签:

于娟

生命日记

慢性自杀

乳腺癌晚期

东方早报

健康

分类: 爱乳学堂

    熬夜!真的等于慢性自杀

    于娟生前的照片

    熬夜!真的等于慢性自杀

于娟和孩子在一起

    今天,中华粉红丝带关爱心理志愿者何丽推荐我看《生命日记》。

    据《东方早报》报道,一个年轻生命,在生死的边缘,用生命写下病中日记。《生命日记》的主人公于娟,生前任职复旦大学社会发展与公共政策学院讲师,一位大学副教授的妻子,一位两岁孩子的母亲。2009年12月被确诊患上了乳腺癌,2010年1月2日于娟被进一步确诊乳腺癌晚期。

     再远的飞行也要着陆,再长的旅行总会回家。 2011年4月19日凌晨三时许,于娟辞世,她留下的《生命日记》里反思的积劳成疾的生活细节,会给同样背负生活压力的你我一些提醒。

    《生命日记》中短短的几行字“人生最痛苦的事有三种:幼年丧母,中年丧妻,晚年丧子,如果我走了,我的父母、丈夫还有孩子,就会面临这些痛苦”。 

    “熬夜!真的等于慢性自杀” 在于娟看来,让更多的人了解癌症,并远离它,她开设了一个博客,博客名叫“活着就是王道”,反思过去的生活方式:“我认识的所有人都晚睡,身体都不错,但是晚睡的确非常不好,回想10年来,基本没有12点之前睡过,学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由,与此同时,聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚,厉害的时候通宵熬夜。”

  “下午5-7点酉时 肾经当令 晚上7-9点戌时 心包经当令 9-11点亥时 三焦经当令 11-1点子时 胆经当令 凌晨1-3点丑时 肝经当令 3-5点寅时 肺经当令 5-7点卯时大肠经当令当令是当值的意思。也就是说这些个时间,是这些器官起了主要的作用。人体不能在这些时候干扰这些器官工作。”

  “23时至次日3时,是肝脏活动能力最强的时段,也是肝脏最佳的排毒时期,肝脏是人体最大的代谢器官,肝脏受损足以损害全身。所以,‘长期熬夜等于慢性自杀’的说法并不夸张。因此,医生建议人们从23时左右开始上床睡觉,次日1至3时进入深睡眠状态,好好地养足肝血。”

  “我想我之所以患上癌症,肯定是很多因素共同作用累积的结果,但是健康真的很重要,在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班,给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云,如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母亲买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。”

     于娟感悟:请多关心自己身体! 于娟说,命比钱更重要,希望更多的人看到她用命记录下的文字后能够有所启发,更关心自己的身体,更了解生活中最重要的东西是什么,就足够了。

     现实就是这么残酷,医生确诊于娟是乳腺癌晚期,最多只有一年半载的生命。这对长期自恃身体十分健康的于娟来说,宛如晴天霹雳般震惊了,于娟一直在思考自己为何会得癌症?这个名词她从来没有想到会和自己联系在一起,在她看来,她得乳腺癌的概率是如此之小:“第一,我没有遗传;第二,我的体质很好;第三,我刚生完孩子喂了一年的母乳;第四,乳腺癌患者都是45岁以上人群,我只有31岁。”

     年轻的母亲,当你需要生个宝贝时,一定先去医院体检下自己是否有乳腺疾患,因为妊娠的过程是让本已严重的乳腺疾患加剧或质变。

      我们也希望能联系到孩子的监护人,让这位粉红宝贝不再生活在失去母爱的阴影里,也对这位海归博士复旦大学优秀青年教师于娟乐观、坚强、淡定、决不放弃生命的肯定。

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