了解一些心的特性，我们就会知道对心的训练并不难。心的特性通常是在《阿比达摩》中讲。但我们也可把有些知识运用在日常生活中观察而得到证实。比如生气，大家都有经验，有些事情是越想越生气，不想的时候心可能平静了，想起来的时候又开始生气。往往一个人生气的时候他不能不想，所以不断地想生气的事，气就越来越大，有的人气到生病为止；如果还不能止，有的人甚至气死。

这就说明一个道理：一种心法你不断重复它，就变得越来越强，产生巨大的力量。上面说的心法是嗔心。反过来，我们把这种心的特性运用来修慈心或别的善法，也可产生很大的力量。这就是为什么修慈心只是重复几个简单的句子，就可以产生很好的效果。

其实禅宗参话头起疑情就是反复重复疑这一心法，最后会产生一个大疑团。这也是用的同样一个心的特性。

治病讲对症下药，佛法讲对治法。嗔心重，对抗心重的人正是特别需要慈心的强化训练加以对治。