想想上次踢球也是1年半以前的事情吧,而上次运动也是半年前去打了次羽毛球.

再加上打了几个月的网游,我想我这身体是开始废了.

周日还满有兴致的去踢球,虽然知道自己状态不好,但是没有想到自己会废到这种程度

上去踢了十多分钟,头晕脑胀,下来就吐

休息了一会,又上去踢了10分钟

身体还是完全不行

下来继续吐

我靠,我真跟男人阳痿有什么区别,太丢人了

吐啊吐,直喘气,爬到教学楼里找个阴凉的地方休息,不小心居然睡着了一个小时- -!!

上次因为运动而吐,是N年前大三的时候

跑了10圈足球场又抽风的加速跑了3个100米,在回宿舍的时候坚持不住才吐的啊

现在真是丢人啊丢人

纠其原因:

1,长期不运动+电脑综合症,身体状态奇差

2,睡眠不足,前一天晚上4点才入睡,早上10点出门就去踢球了

3,营养不足,前一天晚上就跑了碗方便面,当天就啃了个面包

4,热身不足,没有热身直接就上去比赛了

5,把握不足,没有慢慢调整自己的状态,一上去就按以前的节奏猛冲,身体自然跟不上了

哎,下次踢球一定要提前准备好.阳痿一次真是很丢人0...