本文将对以下两个专业问题予以阐述: 

2005年，在华东师范大学为心理咨询师演讲，是平生第一次在正式场合对心理工作者分享我对“情绪处理”的研究，感谢日前刚结束的讲师训众人的分享和小卷的才华，得以再次重申我的观点－－－理解他人的关键是探索内心“动机”而非观察表面“行为”。

 

只要是人，都有情绪，但四种性格情绪的表现形式和处理情绪的手法完全不同：

 

 

红色要发泄，要尽可能多的人知道，心里就会舒服，所以要“外作”；

蓝色要发泄，但不愿意失控地发泄，会向最了解他的人倾诉或“内作”。

 

 

因为上网本身有匿名性私密性，表面上似乎是符合蓝色性格对于间接的要求的。然而，上网写东西只是一个“行为”本身，是红蓝性格都可能会做的事，但写的方式和内容有区别！！！

 

回想起一位蓝色的朋友，在她处于情感极度痛苦的时期，她在网上都从没有写过“我今天不开心，我身上发生了什么什么”，她一直是在写别的看似与她情感毫无关联的事情。而她的情敌红色女人，本身是一个非常擅长于写小说的人，她在网上写的小说就克制不住地把真实自己的事情写了进去，以至于所有原本不了解情况的人都知道了她们之间发生的事情。（点击：蓝色性格遐思）

黄色和绿色，看似情绪极少，但仍旧会有，否则在课堂上，就无法解释为何总有不少黄色性格哭得那么伤心。

 

差别是黄色性格对情绪处理的态度是压，压下去就没事了；绿色性格对情绪处理是任尔东西南北风，顺其自然，所以相对比，黄色和绿色对情绪处理的效果比红蓝两种要强大很多。

 

 

 

红色是过了这阵就好，我们称之为乾坤挪移，大乾坤挪移是“发泄”，小乾坤挪移是“倾诉”，但在此关键点上，本质上，红色性格的自身极度缺乏情绪的控制能力。所以，对红色性格来说，消极情绪控制5步法有最重大的意义。因为对红色来说，他只需要解决问题发生的当下，一旦当下解决了，事后不会有太大的副作用。

 

对蓝色性格来说，有了情绪他自己会压而不露，但他没有消化的能力，所以压多之后势必爆发。但只强调当下的压而不露，并不能解决蓝色最根本的问题，蓝色最最最根本的问题是缺乏自我消化的能力，<廊桥遗梦>中的女主角，可以把遗憾和不圆满的感觉压在心里，压一辈子到死，但在这样的一生中，她还是缺少快乐的。

 

绿色性格自己生来不会强压但会自动消化，天生具备的反刍功能可以让情绪散于无形。

 

这四种性格色彩中情绪处理方法的称谓，今天第一次公诸于世，与博友们分享。希望您能悟到当中的玄机。