第一章  第一节   投篮  
   这个是我觉得练起来最简单的一部分了  应该这么说  虽然我在大学里学习中发现只要把球王篮筐里扔都叫投篮 但我这还是比较通俗点 跳投  颠投  跑投（    现在只要把篮球往篮筐里头的讲一讲   颠投（DIAN字我不知道怎么打错了见谅
我很幸运我的投篮有人教而且教我投篮那个爷们儿贼啦牛叉，他投三分都不怎么起跳不说，胳膊和手腕的动作幅度下到了可以说只有正规投篮动作幅度的3/1还得少吧！而且挺准。不过他教我的时候让我做的却是充分做动作的那没办法啦！不过我想说的是我学的投篮应该是能够让一些投篮摸不到头脑的人学了之后受益匪浅的那种！这点我保证！
    我先讲一讲我投篮的要诀，嗷嗷简单说：  1.将球举过头顶(我是放在了额头的上部)  2.手腕用力下压  3.手臂用力向上送  我学的时候就要求了这三点！ 还有就是举球的动作，最好手腕和肘先不发力！用肩带！看完了你先练着，预知后事如何请听下回分解！