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年过半百,练习普拉提治驼背

(2019-12-27 09:31:15)
标签:

健康

情感

分类: 后背的肌肉锻炼方法
驼背了50多年
最近三年才发现
以前也在矫正
或者是不是真的知道
效果不是明显 
也就是没有
眼看身高一年比一年降一厘米
死死地搞定这个普拉提
每天练习一个小时
持续已经大半年
身高长了2公分啊
瘦弱的后背也响起了开发的号角
没有肌肉的后背啊
当你有了肌肉
我的后背就直了起来了
好办
好办
只有普拉提
慢慢地努力 持续地努力
伟岸的身躯绝对地属于你

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