这阵子早班上得比较多，每天的生活过得也比较混沌，有点黑白颠倒的意味，晚上睡得早了又睡不着，睡得晚了，早上起来的时候又很困，白天不补觉感觉困，补了觉晚上又睡不着，所以是个比较麻烦的事。

    已经习惯了早上五点多点就爬起来的作息规律，早起的好处就是人不容易发胖，明显感觉虽然自己的食欲不错，还是不会长肉，如果自己再瘦点就好了，但是健康最重要。只要健康就好！

    又开始代班体育节目，出了几次很低级的错误，感觉很丢脸，其实我真的是对体育一窍不通，还要装得很懂的在那里讲解，确实是对不起听众和自己的内心，但另一方面又感觉，能有这样的锻炼机会，其实也是很好的，不是总有各种不同的机会让你去尝试的，只要用心再用心，我可以做得更好一些的，加油！明天一定会比今天好的！

    人生的目标是什么？近期的目标是什么？简单的活着就好；工作更进步就好；孩子比较健康就好；家庭比较和睦就好……每个人都有每个人不同的打算，我也是，只要每天可以安安静静地，平和而努力地生活就好！

    早睡早起，身体健康！