科幻星系

   最近世界卫生组织指出，“到2030年有可能超过1310万的人”死于癌症，而根据相关数据统计，目前每年癌症在全球都夺去700多万人的生命，并且在如 今全球人口老年化之时，这一数字意味着癌症患病率将陡增近50%，并且还将迅猛上升！正在电脑面前的你我，此刻应该重视防范吸烟、饮酒、不健康饮食等可能导 致癌症的风险因素。要知道，当医生宣判患上癌症之时，与宣判死缓毫无差别了。

   不久前，世卫组织慢性病和健康促进司官员乌尔里希2月1日也曾向媒体表示，目前癌症对人们威胁以及相关防控措施尚未得到足够的重视。世界癌症日提供了一个机会来突出强调这个问题以及相应的解决办法——业已确立的、以证据为基础的预防、早期发现和治疗办法。

   同时，世卫组织还表示，很多癌症所导致的死亡是可以避免的。大家只要通过健康的生活方式，降低对烟草的摄取、饮酒、不健康饮食以及缺乏运动等风险因素的影 响，做好实施免疫计划，防范引起癌症的乙肝病毒、人类乳头瘤病毒感染等措施，可使30%以上的癌症得到预防。另一些癌症可以在早期被发现和治愈。即使在癌 症晚期，也可通过良好的姑息治疗来缓解患者的痛苦。

   由此可以看出，其实癌症中约20%的癌症死亡都与“吸烟”密切相关，吸烟是三分之一以上癌症发生的高危病因，吸烟量越大，烟龄越长、起始越早，癌症的发病 机率就会越高。有八成肺癌是由于长期吸烟导致，吸烟除了与肺癌关系最为密切，还与胰腺癌、食管癌、胃癌、大肠癌、口腔癌、舌癌、喉癌、膀胱癌、肾癌及宫颈 癌等十余类肿瘤相关。

   而吸烟者肿瘤的发病率比不吸烟者明显增高，每日吸烟量越多，开始吸烟的年龄越小，烟龄越长，诱发癌症的危险性就越大。有效地控烟可明显遏制癌症的发病率和 死亡率的上升。我国拥有世界第一数量的烟民大军，达到3亿，再加上被动吸烟者数目难以估计，如何有效控烟是摆在政府面前的紧迫任务。而对吸烟者来说，更应 该从自身做起，要对家庭和社会负责，应当记住：任何时候戒烟都不晚，越早越好。

   而在生少中，其实如高脂、高蛋白、高热量、低纤维素、缺乏（碘、锌、铜、硒等）微量元素、过量饮酒等都与癌症的发生发展有着密切相关。世界癌症研究基金会 建议人们以植物性食物为主，包括每天进食不同种类的水果和蔬菜。水果和蔬菜或能降低患癌风险，而且多吃水果和蔬菜的人士一般较少超重。适度进食红肉，如牛 肉、猪肉和羊肉，以及避免过量食用加工肉制品，这有利于控制癌症发生。此外，研究表明部分酒精饮品的过量饮用都是导致多种癌症并发的原因之一。因此，减少 酒精饮品的分量能有效地降低患癌风险。不要依赖任何营养补充剂来预防癌症，而是建议人们应该从食物中吸收所需的营养素。

   每一位癌症病人都应得到科学的治疗与全社会的帮助，不仅是医疗机构的诊疗服务，良好的家庭环境、充满关爱的社区氛围都非常重要，政府部门也应共同参与，为癌症患者搭建共享服务平台。

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