2007年7月11—20日跑步记录：
7月11日， 下午和跑友曾健军一起跑步。
7月12日，下午和跑友岑思岳一起跑步。
韦金良摄于广西桂平市
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公里（分钟） |
当月累计 公里 |
备 |
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11 |
三 |
10公里（57分） |
108 |
18:30，气温32度 |
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12 |
四 |
10公里（55分） |
118 |
18:30，气温32度 |
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13 |
五 |
8公里（48分） |
126 |
18:45，气温27度 |
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14 |
六 |
18公里（101分） |
144 |
6:15，气温27度 |
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15 |
日 |
12公里（75分） |
156 |
6:20，气温27度 |
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16 |
一 |
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休 |
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17 |
二 |
10公里（55分） |
166 |
18:45，气温30度 |
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18 |
三 |
10公里（53分） |
176 |
18:40，气温31度 |
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19 |
四 |
10公里（57分） |
186 |
6:00，气温27度 |
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20 |
五 |
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休 |
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本年度跑步累计：1766公里。
插图：桂平大藤峡风光（二）
今天还用古老的捕鱼法：
江边小木船：
小游艇：
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