要到喜马拉雅山旅游，绒布寺是绝对不能错过的。这座位于日喀则地区定日县境内的寺庙已经在雪域高原度过了200多年的春秋，历史悠久不说，更因它位于喜马拉雅山东坡，距世界最高峰珠穆朗玛峰仅有四十公里，这些因素都使它成为了登山探险家们向珠峰出击的最近大本营。
绒布寺不能称得上世界最古老的寺庙，但要说它是海拔最高（5100米）的寺院恐怕没有人反对。
青藏高原环境恶劣、物资奇缺，但该寺的规模却非同小可，除主寺外还拥有8个小寺，喇嘛尼古合计500多人。
在经历了1983年大规模的改建之后，绒布寺的住宿条件有所改善。喜马拉雅山地区物资匮乏，这座寺庙是可以留宿的不多的地方之一。尽管设施比较简陋，但同时兼具小商店和饭店，这对于那些风餐露宿的探险家们来说依然意味着梦中的天堂。
大清早从绒布寺远望珠峰不失为人生的一大享受，静谧的峡谷一直通向这座世界最高峰，站在寺院外边朝西南望去，这座雪峰巍然屹立在皑皑群山之中大有鹤立鸡群之势。白天我们可以从这座寺院看到珠峰顶上冒起的旗云，有经验的旅行家根据它位置的高低就能判断出峰顶风力是否适合登山，“世界最高风向标”的美名由此传遍四海五洲。
僧人如此之多，他们的生活资金又从何而来呢？据当地人介绍，以前绒布寺的僧人主要靠微薄的香火钱勉强度日，现在随着旅游的人越来越多，僧人们也开始动起了市场经济的脑筋，在寺院里面利用空闲的房间开起了旅馆，如此一来，既为当地旅游带来了方便，又让日常收入变得愈加丰厚，可谓一举两得。整个旅社共有60个床位，每张床位每天收30元钱。在登山旺季，这里通常都会爆满。床位价格并不算贵，但饭菜的质量却有待提高，一盘炒鸡蛋就要15块钱，价钱的确不菲。但考虑到全部是从遥远的日喀则一路靠人扛马驮运输而来，人们也没必要为此斤斤计较啦！
除了能够提供吃饭睡觉的地方，绒布寺的古老壁画也颇具观赏价值，苍老的建筑配上荒凉的雪域背景，让人在未登上珠峰之前就深刻体会到了青藏高原与生俱来的灵动和神秘。
从绒布寺出发沿着山脚下的绒布河还可以到达珠峰北坡的三大冰川，即东、中、西绒布冰川，5500—6300米的广阔地带有着保存完好的特有冰川形态冰塔林，冰塔林区冰塔、冰桥、冰茸等千姿百态，怎一个“美”字所能尽述。
到了喜马拉雅山就不能不到绒布寺，到了绒布寺才有了登顶珠峰的希望，绒布寺就像一位憨厚诚实的当地向导，用雪域高原特有的广阔胸怀迎接着来自世界各地的游客。

神秘西藏的美景（珠穆朗玛峰）

作为世界第一高峰，珠穆朗玛峰可谓“地球人都知道”。“珠穆朗玛”的藏语意为“神女第三”，故而珠穆朗玛峰也被称为“圣母峰”，
这座举世闻名的山峰坐落在喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方。峰顶终年积雪，一派圣洁景象。珠峰地区拥有4座8000米以上、38座7000米以上的山峰，“地球第三极”的名头当之无愧。
珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰，位于东经86.9度，北纬27.9度，地处中尼边界的东段，北坡在中国西藏定日县境内，南坡在尼泊尔王国境内。早在1721年，我国清政府编绘的《皇舆全览图》就精确地标出了珠峰的地理位置，并根据藏语定名为“朱姆朗马阿林”（阿林系满语，意为“山峰”）。到了1771年，《乾隆内府舆图》以“珠穆朗玛”一名替代了“朱姆朗马”，遂沿袭至今。
挑战世界第一峰成为了任何一个登山爱好者孜孜以求的梦想，但因珠穆朗玛峰地形极端险峻，环境异常复杂，想成功登上峰顶绝非易事。毛主席的千古名句“不到长城非好汉”到了这里恐怕要改成“不到珠峰非好汉”了。
用六月孩子脸来形容珠穆朗玛峰地区的气候应该是非常恰当的，一天之内的变化让谁也揣摸不透。大体来说，每年6-9月份为雨季，东南季风带来丰沛降雨，这时候珠峰之上云雾缭绕，大的暴风雪说来就来。11-翌年2月为旱季，西北寒流往往会让这一地区的气温降至零下60度左右，最大风力可达90米/秒，大雪封山，人们寸步难行。一年当中的最佳登山季节只有两段时间，一是3-5月，一是9-10月，由于天气变化太过猛烈，实际上的好天气一年也不会超过30天。
珠穆朗玛峰横亘在中国与尼泊尔之间，中国这边地形陡峭，山峰上部的冰帽终年不化，从而造就了气势磅礴的雪域胜景，而尼泊尔那边则由于受到印度洋暖湿气流的影响，景色支离破碎。
珠穆朗玛峰的冰川也称得上不可多得的旅游亮点，面积在10平方千米以上的山岳冰川就有15条，最大的绒布冰川长达26千米，平均厚度达120米，最厚处超过300米以上。冰川挺拔清秀，类型也非常齐全。冰川的补给主要靠印度洋季风带两大降水带积雪变质形成，其中最大、最为著名的是复式山谷冰川—绒布冰川。绒布冰川冰舌平均宽14千米，面积达86.8平方千米。冰川上有千姿百态、瑰丽罕见的冰塔林，冰茸、冰桥、冰塔等千奇百怪，美不胜收。又有高达数十米的冰陡崖和步步陷阱的明暗冰裂隙，还有险象环生的冰崩雪崩区。
如果大家没有时间到那里旅游，可以使用Google earth察看一下该地区的卫星地图，条条冰川绝对会让你找到观看南极景色的感觉。
神秘西藏的美景（布达拉宫）

布达拉宫早已成为了西藏的标志性建筑，这座位于拉萨西北郊区的巍峨宫殿见证了历史的沧桑巨变。
在当地信仰藏传佛教的人民心中，布达拉宫所在的小山就像观音菩萨居住的普陀山，因而他们用藏语称此为布达拉（普陀之意）。
布达拉宫重重叠叠，迂回曲折，同山体融合在一起，高高耸立，壮观巍峨。宫墙红白相间，宫顶金碧辉煌，具有强烈的艺术感染力。它是拉萨城的标志，也是西藏人民巨大创造力的象征，是西藏建筑艺术的珍贵财富，更是独一无二的雪城高原上的人类文化遗产。
布达拉宫始建于公元7世纪藏王松赞干布时期，距今已有1300年的历史了。
唐初，松赞干布迎娶唐朝文成公主为妻，为纪念这段历史，他下令在当时的红山上建九层楼，共计宫殿一千间，取名布达拉宫。据史料记载，红山内外围城三重,松赞干布和文成公主宫殿之间有一道银铜合制的桥相连。布达拉宫东门外有松赞干布的跑马场，当松赞干布建立的吐蕃王朝被消灭之时，布达拉宫的大部分也随之毁于战火。
如此伟大的建筑不能不加以重修，明末五世达赖建立了葛丹颇章王朝，并于1645年开始重建布达拉宫。1690年，在第巴桑杰嘉错的主持下，修改红殿五世达赖灵塔殿，1693年竣工。以后经历代达赖喇嘛的扩建，才达到今天的规模。
布达拉宫外观13层，高110米，自山脚向上直至山顶。由东部的白宫（达赖喇嘛居住的地方 ），中部的红宫（佛殿及历代达赖喇嘛灵塔殿 ）组成。红宫前面有一白色高耸的墙面为晒佛台，在佛教的节日用来悬挂大幅佛像挂毯。
布达拉宫整体为石木结构，宫殿外墙厚达2～5米，基础直接埋入岩层。墙身全部用花岗岩砌筑，高达数十米，每隔一段距离，中间灌注铁汁，进行加固，从而有效提高了墙体抗震能力。
屋顶和窗檐用木制结构，飞檐外挑，屋角翘起，铜瓦鎏金，用鎏金经幢，宝瓶，摩蝎鱼和金翅乌做为脊饰。闪亮的屋顶采用歇山式和攒尖式，具有汉代建筑风格。屋檐下的墙面装饰有鎏金铜饰，形象都是佛教法器式八宝，有浓重的藏传佛教色彩。柱身和粱仿上布满了鲜艳的彩画和华丽的雕饰。内部廊道交错，殿堂杂陈，空间曲折莫测，置身其中就像步入了时光隧道，神秘气息让人神往心驰。
布达拉宫内部绘有大量的壁画，构成了一座巨大的绘画艺术长廊。壁画的题材有西藏佛教发展的历史、无世达喇嘛生平、文成公主进藏的过程、西藏古代建筑形象和大量佛像。五世达赖的灵塔座落在灵塔殿中，塔高14.85米，是宫中最高的灵塔，塔身用黄金包裹，并嵌满各种珠宝玉石，建造中耗费黄金11万两。其它几座灵塔虽不如达赖喇嘛灵塔高大，其外表的装饰同样使用大量黄金和珠宝，可谓价值连城。

沿途45个站，最有特色的站点介绍（沱沱河）

长江源头沱沱河又叫托托河，发源于唐古拉山脉主峰各拉丹冬西南侧姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔近五千五百米。这里有庞大的雪山群，海拔六千米以上的雪峰共有二十座，永久雪线高达五千八百米，人迹罕至，千百年来一直保持着原生态的自然景观。
沱沱河究竟是不是长江正源的问题久已有之，早在《尚书》中人们就在讨论长江之源了。明朝的著名旅行家徐霞客认为金沙江是长江之源，并著《江源考》一书论述。到了清朝，人们已认识到通天河，但仍然无法确定长江正源。我国曾在1956年和1977年两次考察长江源头地区，在1977年的考察中，终于确定发源于各拉丹冬的沱沱河乃是万里长江的正源。
沱沱河从各拉丹冬的姜根迪如冰川发源时，是一些冰川冰斗的融水汇成的小溪流，这时的水面宽只有3米，深只有20多厘米，然后向北流过9千米长的的距离，在巴冬山下汇集了尕恰迪如岗雪山的冰川融水，经过一条长约15千米的谷地继续向北，分成了两条宽4米和6米的小河，小河两边的谷地中还有许多密如蛛网的水流，这里是沱沱河的上源。
河水在流出了巴冬山后，先经过一片广阔的河漫滩，再经过一条峡谷流到葫芦湖附近，急转东去。在经过了130多千米的流程后，河道变得开阔起来，在流到青藏公路的沱沱河沿时，它已是深3米，宽20-60米的大河了。
著名的万里长江第一桥就飞架在沱沱河沿的河滩上，它全长324米，宽11米，采用钢筋混凝土结构，在茫茫高原上雄伟壮观。
沱沱河从这里继续向东，到囊极巴陇时与当曲、布曲、朵尔曲汇合，它经过375千米，在这里形成宽30多米的大河，从这里起它的名字叫通天河。
到了沱沱河就不能不看看各拉丹冬雪山群。由二十一座海拔六千米以上的雪山组成的雪山群分布在这片长江之源上，主峰海拔六千六百二十一米，南北长达五十余公里，东西宽约二十公里，可谓气势恢宏。
雪山群的峡谷中有104条现代冰川，冰川和周围的雪山在充足的日照下融化成长江最初的源流。“各拉丹冬”，是藏语的音译，意思是“尖尖的山”。各拉丹冬雪山西南侧，有两条大型山谷冰川，自东向西沿着山谷向下延伸，形似螃蟹的两只前爪。这里就是万里长江正源沱沱河的起点-姜根迪如的南北冰川。南支冰川长十二点四公里，宽一点六公里；北支冰川长十点一公里，宽一点三公里。这两条冰川的冰舌部分，因阳光、风化、水流的融溶作用，形成了壮丽的冰塔林。

沿途45个站，最有特色的站点介绍（唐古拉山）

举世闻名的念青唐拉大雪山位于拉萨以北100公里处，北沿是纳木错，山顶最高处海拔7117米，终年白雪皑皑，云雾缭绕，就像头戴银盔身披银甲的武士高高矗立在雪山、草原和重重峡谷之上。
在西藏的神话传说里，念青唐古拉山和纳木错一直是西藏最引人注目的神山圣湖，这在印度教的传说中也可以找到他们的影子。念青唐古拉山与纳木错就像一对生死相恋的情人，前者因后者的衬托而更加英俊挺拔，后者因前者的倒影而更加灵动可人。
念青唐古拉山地区的民间传说往往能让人放开想象的翅膀，这里有着神秘的水晶宫，有着宗教传说中手握金刚杵的金甲武士，有着肤色白皙、面带慈祥微笑的大神，种种传说中的神秘事物都让人们对这片地区充满了敬畏和神往。
念青唐古拉山东西横亘在青藏高原的中部，全长600多千米，平均海拔5400米，600米以上的高峰多达40座，Google earth卫星图上只见一片苍茫群山，人类与之相比实在太过渺小。
各拉丹冬雪山群是念青唐古拉山的主峰，南北长达50多千米，东西宽约20多千米，670平方千米被冰雪覆盖，在周围40余条现代冰川的衬托下，唯有雄壮之类的词汇才能加以形容。
长江源头是片未被人类破坏的处女地，它的神奇一直被散文家们咏唱不息。冬季的冰雪世界，山上山下素裹银装，溪流只在冰层之下慢慢涌动。夏季里冰雪消融，天然草原鲜花盛开，从而养育了数不胜数的牛羊。除此之外，野牛、野驴等珍禽异兽也经常出没在这片“世外桃源”，从而为各拉丹冬增添了更多生机和秀色。
旅游行业的兴起让长江源头的名声越来越响，但人们在到这片地区领略自然神奇的同时，千万不要忘了环境保护的责任和义务，垃圾最好能随身带走，毕竟这里是我们母亲河-长江的源头，保护好各拉丹冬对于我们的明天可谓意味深远。