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08瑜伽理疗与实践(三)真正的瑜伽需要不断调整(2008-01-18 11:09:17)
根据自己的身体情况,
制定有效的练习方案,
依身体的改变不断调整方案,
方案并不是一陈不变的,
是需要随时去调整的;
找到适合自己的饮食,
调整好心态,
不会调理自己的人是没有资格去调理别人的,
拥有良好的身体素质,品德和心性
才能真正成为一个好的瑜伽老师!
身体素质是长年累月的练习调理出来的,
品德和心性是需要自我修炼和不断提升的;
没有这些,一切都是空谈!
瑜伽是一门很强的实践学科,
与我们的生活密切相关,
它直接关系到我们的身体和心灵的成长;
扎实的理论和练习是基础,
良好的品德和心性是方向,
有了扎实的根基和明确的方向
才能有望成长为一棵苍天大树!
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