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08瑜伽理疗与实践(二)坚持练习是对治疾病最好的良药
(2008-01-17 13:05:22)
(2008-01-17 13:05:22)
身体的改变也是显而易见的，手脚不再冰凉,不再咳嗽，嗓子也舒服多了，睡的也香了，精神状态也明显改善了．坚持练习就是对治疾病最好的良药！想要身体好，皮肤好，心情好，那就给自己定下计划，每天练习吧！（上课是不算数的，那是在消耗自己的能量，所以一定要靠自己练习把元气补回来，切记切记！）不要再给自己找任何借口了，时间一去就不复返了，自己的身体最重要，坚持坚持！每天给自己打气！
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