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公告:曼荼罗户外瑜伽俱乐部第二次聚会--香山瑜伽静修(2007-11-09 11:25:37)
标签:休闲生活 户外瑜伽 香山 静修 山地瑜伽 非洲鼓 爬山 读书 书法练习 瑜伽素食
   曼荼罗户外瑜伽俱乐部在大家的鼎力支持下已经顺利地举办了第一期活动,这周六我们将在美丽的香山举办第二次聚会,欢迎朋友们的参加!
周末一日静修(香山玉皇顶静修中心瑜伽一日静修)
请大家周六早10:00准时在香山公园北门邮局处集合
活动内容介绍:
10:30-11:00
签到/介绍
11:00-12:30
瑜伽
12:30-13:30
家常素食午餐
13:30-16:00
自由活动、非洲鼓、爬山、读书、书法练习
16:00-16:30
茶点
16:30-17:00
瑜伽休息术
17:00-17:00
回城
    费用:100元/人(注:这些费用都是交给提供给我们场地和服务的山地瑜伽)
   欢迎一切喜欢户外瑜伽户外运动的爱好者、修习者、教练加入曼荼罗户外瑜伽俱乐部,让我们一起亲近自然,放松身心吧!
  请大家跟贴报名,可以在留言里留下您的联系方式,方便大家联系!
  或者发邮件至lipan1109@163.com
    其他联系方式见博客首页,谢谢:)
    
 
明天北京的天气情况:




11月10日 星期六

晴 13℃~0℃ 微风

气象条件对空气污染物稀释、扩散和清除无明显影响

属中等强度紫外辐射天气,外出时应注意防护,建议涂擦SPF指数高于15、

白天温度适中,风力不大,相信您在这样的天气条件下,应会感到比较清爽和舒适。

较温暖,建议着夹衣加薄羊毛衫等春秋服装。体弱者宜着夹衣加羊毛衫。但昼夜温差较大,注意增减衣服。

属中等强度紫外线辐射天气,外出时建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品,戴帽子、太阳镜。

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