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二○一二年十月运动健身记录

(2012-11-01 07:39:06)
标签:

柔力球

羽毛球

壁球

运动

健身

分类: 心情日记
2012年10月17日采撷于去往新塍的路上↓
黄山栾树花序很漂亮,但通常树都很高,好不容易碰到这一株长在沟渠下,花序高度正好拍。
二○一二年十月运动健身记录
——————————————————————————————————————————————————

                           二○一二年十月运动健身记录 

十月 星期       
1日 周一 / / 4人郊游平湖的东湖(约29KM)
2日 周二 / / 5人植物园野炊(咸肉菱饭)
3日 周三 打壁球羽毛球玩柔力球130分钟 /
4日 周四 / / 3人骑自行车去桐乡(约27KM)
5日 周五 打壁球羽毛球玩柔力球120分钟 /
6日 周六 打壁球羽毛球玩柔力球120分钟 /
7日 周日 /              / 4人6:30骑车到批发市场采购
8日 周一

打壁球羽毛球玩柔力球85分钟

/
9日 周二 在家玩柔力球20分钟 /
10日 周三 打壁球羽毛球玩柔力球95分钟 /
11日 周四 在家玩柔力球20分钟 /
12日 周五 打壁球羽毛球玩柔力球75分钟 /
13日 周六 在家玩柔力球20分钟 / 5人植物园野炊
14日 周日

打壁球羽毛球玩柔力球85分钟

/
15日 周一

在家玩柔力球20分钟

/
16日 周二 打壁球羽毛球玩柔力球75分钟  
17日 周三 / / 3人骑自行车去新塍(13KM)
18日 周四 壁球羽毛球玩柔力球105分钟 /
19日 周五 在家玩柔力球20分钟 / 4人隋唐茶室聊天
20日 周六 壁球羽毛球玩柔力球120分钟 /
21日 周日 在家玩柔力球20分钟 /
22日 周一 壁球羽毛球玩柔力球155分钟 /
23日 周二 打壁球羽毛球玩柔力球85分钟 /
24日 周三 打壁球羽毛球玩柔力球95分钟 /
25日 周四 广场上打壁球羽毛球柔力球40分钟 / 骑车到报社领快步走号牌
26日 周五

在家玩柔力球20分钟

/
27日 周六

在家玩柔力球20分钟

/ 午后看房展
28日 周日

在家玩柔力球20分钟

/
29日 周一

到广场打壁球玩柔力球50分钟

/ 3人到梅花州附近挖野菜
30日 周二

在家玩柔力球20分钟

/
31日 周三    在家玩柔力球20分钟 /
注:本月共31天,20天运动,11天只玩柔力球。坚持的好!come on.
 

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