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二○一二年八月运动健身记录

(2012-08-31 21:34:08)
标签:

运动

残奥会

健身

日记

感慨

分类: 心情日记

    昨天大概看了下残奥会开幕式重播。今天从新闻中得知残奥会首日中国代表队的战绩很不错,心中很是感慨。特别是看到两位获金牌的自行车选手,一个在领奖台上都无法控制好自己的表情;另一个女选手只有一条腿。天呢!非常佩服他(她)们。我觉得残奥会比赛直播安排不够丰富。而恰恰他们的比赛画面更能激励我们。

2012年8月6日↓

二○一二年八月运动健身记录

—————————————————————————————————————————————————

 

二○一二八月运动健身记录

 

月 星期         运 动 项 目                      备 
1日 三  打壁球羽毛球玩柔力球80分钟      
2日 四         玩柔力球                                     
3日 五  打了壁球羽毛球90分钟            
4日 六         玩柔力球                                   
5日 日  打了壁球羽毛球120分钟           
6日 一         玩柔力球                      
7日 二  打壁球羽毛球110分钟             
8日 三         玩柔力球                                     
9日 四  打壁球羽毛球玩柔力球120分钟     
10日 五        玩柔力球                                    
11日 六  打壁球羽毛球玩柔力球120分钟    到公园与朋友切磋柔力球
12日 日        玩柔力球                                   
13日 一  打壁球羽毛球玩柔力球75分钟      
14日 二        玩柔力球                                    
15日 三  打壁球羽毛球玩柔力球80分钟     
16日 四        玩柔力球                                     
17日 五  打壁球羽毛球玩柔力球85分钟      
18日 六  打壁球羽毛球玩柔力球110分钟     
19日 日        玩柔力球                                     
20日 一  打壁球羽毛球玩柔力球120分钟     
21日 二        玩柔力球                 
22日 三  打羽毛球玩柔力球70分钟         
23日 四        玩柔力球                  
24日 五  打壁球羽毛球100分钟         玩柔力球 
25日 日        玩柔力球                  /
26日 一  打壁球羽毛球玩柔力球     
27日 二 玩柔力球                 /
28日 三  打壁球羽毛球玩柔力球110分钟    
29日 四 玩柔力球                 /
30日 五  打壁球羽毛球玩柔力球95分钟     
31日 六 玩柔力球                 /
注:本月卅一天,去球馆十六次,间隔时在家玩柔力球。Very good! 

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