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二○一○年九月运动健身记录

(2010-10-11 08:46:17)
标签:

日记

心情

生活

体育

分类: 心情日记

    新的嘉兴南湖纪念馆还没有完工,五一的时候我们去过,十一又去了一次,还是没有好,据说最迟明年七·一完工。

    在门外拍了张照片,有穿制服的人坐在门口,但并没有阻拦我拍照。那就先睹为快了!

 2010年10月5日拍摄↓正在装修中的嘉兴南湖纪念馆

二○一○年九月运动健身记录

—————————————————————————————————————————————————

 

                         二○一○年九月运动健身记录

 

九月 星期  早晨(羽毛球) 傍晚(慢跑)            备     注
1日 周三     /       /             38℃
2日 周四     /       /             38℃
3日 周五     /       /             34℃
4日 周六   打球90分钟     /             33℃
5日 周日   打球80分钟     /             33℃
6日 周一     /       /             33℃
7日 周二     /       /             34℃
8日 周三     /       /             34℃
9日 周四     /       /             34℃
10日周五      /        /             31℃
11日周六   打球100分钟     /             31℃
12日周日   打球90分钟     /             28℃
13日周一      /       /             27℃
14日周二      /       /             30℃
15日周三      /       /             31℃
16日周四      /       /             31℃
17日周五      /       /             今天步行约二十分钟
18日周六   打球90分钟     /             32℃
19日周日   打球90分钟     /             32℃
20日周一      /       /             32℃
21日周二      /       /             34℃
22日周三      /       /             31℃中秋节
23日周四      /       /             22℃,今日秋分,转凉了。
24日周五   打球100分钟     /             24℃
25日周六      /     慢跑30分钟           逐渐恢复跑步
26日周日      /       /             小雨               
27日周一      /     慢跑40分钟           雨
28日周二      /     慢跑40分钟           小雨
29日周三      /     慢跑40分钟           小雨
30日周四      /     慢跑40分钟
注:本月共30天,休息18天。从月末开始逐渐恢复跑步。

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