一、食宿指南

　　【概述】    焦作旅游食宿环境优越，旅游接待设施完备，服务上乘。焦作各色宾馆、饭店、特色酒楼林林总总，星罗棋布，有较高档的星级宾馆、中式餐馆、西式餐馆、百年老店，也有连锁快餐、大众化早餐摊、小吃夜市。市内现有亿万饭店、月季大酒店、金博爱酒店、学苑宾馆、豫轮大酒店、白鸽宾馆、电力宾馆、山阳宾馆等星级（涉外）饭店19家，怀庆府驴肉店、山阳食府等旅游定点接待饭店32家，歌乐苑、回凤阁、天然居、口福居、小天鹅、西安饺子馆、小上海酒家等特色酒楼（店）50多家，麦当劳、肯得基、喜多郎餐吧、天外天、金华鑫、中华粥棚等中西式快餐（连锁）店20余家。

　　【风味美食】       焦作各种风味流派纷呈、名菜荟萃。游客在这里不仅可以品尝到豫菜、川菜、粤菜、鲁菜、湘菜、宫廷菜、清真菜和素食菜还可以品尝到异国他乡的风味美食。在百味飘香的众多美食中，豫菜自然独占鳌头，居各地方风味之首，受到国内外游客的青睐，令人百吃不厌。

　　武陟油茶：武陟油茶在焦作名吃中堪称一绝，既是饭，又是茶。它是由多种天然绿色食品面粉、花生、芝麻、豆类、果仁等加上多种天然调料精制而成，具有很高的营养滋补功能。它味感淳厚、香气浓郁、浓而不腻、淡而不寡、制作快捷、食用方便、老少咸宜，深受海内外游客的喜爱。
董记“闹汤”驴肉：“天上龙肉、地下驴肉”，董记“闹汤驴肉制作独特，营养丰富，咸淡适宜，肥而不腻，食之香味浓郁，闻之垂涎欲滴而闻名遐迩。据＜＜本草纲目＞＞记载：驴肉性温，具有补气养血、养精壮阳、滋阴补肾和利肺等多种功能，尤其在止烦、安神、清脑上有独到的效果。董记“闹汤驴肉在制作过程中，除味精外，从不使用任何化学剂，所有佐料，全是来自自然，所以驴肉完全可以称得上是绿色食品。党和国家领导人江泽民、胡锦涛等先后来视察工作时品尝过以后赞不绝口。

　　海蟾宫松花蛋：海蟾宫松花蛋始于金代，已有800多年的历史，明清两朝为贡品，供皇家御用，在民间也广享盛誉，是焦作名吃中第三绝。其特点是：蛋壳极易剥离、蛋青透明、红青黑黄，并有一朵朵晶莹透亮的松柏枝叶花图案镶嵌。其间柔软适中，香气袭人，食之香浓不腻，醇香绕口不绝；兼有滋肾阴、壮元气，祛病去火之功能，长期存放不坏，既是下酒佳肴，又为宴客上品。
马村烧鸡：风味独特、色香味形俱佳，已经成为焦作风味市场上的名牌产品，深受焦作市民和外地游客的一致好评。1998年在焦作市风味小吃评比中荣获特等奖，2000年天津新技术、新产品、新发明国际博览会上荣获金奖。

　　孟州浑江凉粉：历史悠久、别具风味。其特点是原料普通、制作简单，不仅是一种独具风味的的食品，同时还具有治疗泻肚、解暑降温、增加食欲之功效，口感凉酸、酥软爽口、香辣、蹿鼻，食后清爽宜人、飘然欲仙。

　　怀山药系列菜肴：自古以来怀山药就是药膳多用的佳品，以怀山药制成的系列菜肴更是汇集了南北之风味，花色品种多样、凉热随意、咸甜自便、一菜多吃，以品种全、特色鲜、质量优、风味浓而独树一帜，颇受海内宾朋好评，是远近闻名的焦作名吃。

　　博爱浆面条：是焦作人民最喜爱的风味小吃之一。它是以豆浆和白面条以及各种佐料组成的饭食，其味酸香可口，食之健脾开胃、降压美容、延年益寿、滋阴壮阳之功效。

　　靳贤书烧饼：创始于清光绪年间，至今已有百年历史。其配料考究、制作精良、质量可靠、品种多样、色香味形俱佳，被誉为河南名吃。其系列品种有肉油酥、糖油酥、山楂油酥、豆沙油酥、枣泥油酥、大小油酥、素味饼等，尤其是自由葱花饼、白糖玫瑰饼、擦油酥、素味香油饼更是味道各异、备受青睐。

　　二、娱乐休闲指南

　　【概述】      焦作是一座新兴的旅游城市，随着旅游业的发展和游客数量的激增，越来越多的人们对旅游休闲娱乐方面的要求愈来愈强烈，在此条件下，焦作的旅游休闲娱乐项目如雨后春笋应运而生。目前，市区内拥有各类歌舞厅、卡拉OK、休闲茶座、戏曲茶楼、保龄球馆、健身馆、游泳馆、各类酒吧、水吧、网吧等近300家，再加之中央电视台焦作影视城、龙源湖乐园、群英桥、人民广场以及亿万饭店五彩大剧院等场所的夜间旅游娱乐项目和表演，打造出了焦作休闲旅游的“不夜天”。

　　【地方戏曲】     焦作地方戏曲门类繁多，有豫剧、曲剧、越调、怀梆及二夹弦等，其中尤以豫剧、曲剧、怀梆深受焦作市民喜爱。

　　豫剧：豫剧属梆子腔系统，历史上称为河南梆子，是中原地区最具代表性的地方戏种之一。五十年代以后，很多剧目和唱腔久演不衰、广为流传，足迹遍布全国，在剧团数量上仅次于京剧，成为我国第二大剧种。其唱腔属于板腔音韵体制，分为两大流派，即豫东调、豫西调。豫东调风格特点为高亢、奔放、挺拔、明朗，其代表人物为马金凤、唐喜成；豫西调的特点为深沉、委婉、浑厚、甜美，代表人物为常香玉。

　　曲剧：曲剧是在河南曲艺的基础上发展而成的，起初是表演者边踩高跷边唱曲子，后发展成高台曲，并出现了一大批戏班。其传统剧目有200个左右，一般多以民间故事，家庭生活，儿女恋情为主要题材。曲剧唱词道白通俗，富有生活情趣。剧中人物以生旦丑为主，擅长唱功戏。曲剧唱腔曲牌有150多个，其唱腔朴实自然、悠扬缠绵、抒情性强、生活气息浓郁。代表剧目有《卷席筒》、《风雪配》、《寇准背靴》。

　　怀梆：系怀庆府（焦作古时的称谓）特有地方剧种，其前身为海神戏，形成于明洪武永乐年间。旧时每当大旱，人们在神前陈列供品，于盘中放一小蛇当“河大王”敬奉，组织一些艺人，不化装、不登台、不表演，就地围桌说唱，祈求降雨。后逐渐演变为登台化装表演。因当时河内县居民多由山西洪洞一带迁来，海神戏保持着山西戏剧的表演形式，结合本地的风俗习惯和方言土语，逐步形成了与山西中路梆子近缘而又别具怀庆府一带特色的梆子戏，称之“怀梆”。怀梆所演的传统剧目有《反西京》、《九头案》、《罗焕跪楼》、《陈塘关》等160多个。现代剧目有《红灯记》、《沙家浜》、《智取威虎山》等50多个。后人对怀梆唱腔多次加以改进，使之在保持原有高亢、激昂、粗犷、豪放之优点的同时，艺术水平又有所提高。

　　【武术】    焦作自古为中原武术之乡，武术的的历史源源流长。其中以太极拳和八极拳最为著名，深受海内外游客及当地市民的喜爱。

　　太极拳：太极拳是我国著名的内家功夫名拳，发源于焦作温县陈家沟，是明朝末年陈家沟村民陈王廷，依据祖传拳术，吸取民间诸优秀拳种之精华，结合导引、吐纳术、中医经络学，创编了的一种内功拳种。

　　在陈家沟，人们可以通过大量的图片介绍一览当代太极拳师的风采。其中当代太极拳大师、陈氏十九世太极拳传人陈小旺，曾多次夺得全国太极拳、太极推手冠军，以其精湛的武技折服武林。与他齐名的陈正雷、王西安、朱天才并称为“四大金钢”，他们个个身怀绝技，人人身手不凡，传拳授艺于五湖四海，名声远播于世界各地。

　　太极拳自17世纪创编以来，经过数百年的不断发展，逐步演变出全国有代表性的“杨、武、吴、孙”等诸大流派，并已成为参练人数最多的世界武术运动，据统计，目前全世界参练太极拳的总人数已达到8000万人，各种太极拳组织1000多个。在陈家沟，全村更是有80%以上的人都会打太极拳，就连小孩子做游戏也离不开太极招式，这里至今尚有“喝了陈沟水，都会跷跷腿”的说法。

　　八极拳：“文有太极安天下，武有八极定乾坤”。八极拳由焦作博爱月山寺第二任主持苍公所创，是我国功夫名拳。因八极拳源于月山，故又名月山八极。月山八极全称开门八极，它以劲力刚猛，气势雄健而著称于世。八极拳套路有八极小架、八极大架、八极对接（即对练），击法以“六大开、八大招”为核心。六大开即顶、抱、担、提、挎、缠六字决。顶是上领、下沉、左顶、右拉四面八方劲发力的十字整力；“抱”是紧缩一团，枕戈待发，寓攻于防，防中有攻的技法；“担”是以拳轮为力点，由上往下的盖、砸拳法；“提”是指腿法的变化；“挎”是弯臂短击拳法和快摔法；“缠”有大、小六分，小缠缠腕，大缠缠臂。八大招是八极拳的技击散手，和六大开有异曲同工之妙，可合而不可分。“阎王三点手”、“猛虎硬爬山”、“迎门三不顾”、“霸王硬折缰”、“迎风朝阳手”、“左右硬开门”、“黄莺双抱爪”、“立地通天炮”等为主要击法。
                        
　　三、交通指南

　　【概述】     焦作是河南省交通发达地区之一，拥有四通八达的交通网络。焦新、焦枝、焦太铁路穿境而过，东接京广、南连陇海、北达太原：焦郑高速、焦晋高速和焦作黄河公路大桥与107、310国道及京珠、开洛高速公路融汇贯通，与地方路网纵横交错，与省会郑州、中岳嵩山、古都洛阳、山西晋城之间的行程均在百公里以内。连接省内外各地的航空、铁路、公路、以及高速公路和市区内外的长途车、专线车、观光巴士、公交巴士、中巴、出租车等构筑成焦作快捷、方便的现代化运输格局。

　　【航空运输】      新郑国际机场位于焦作东南100公里，通过焦郑和新郑高速公路与焦作市区相连。现每周有60多个国际、国内航班，航线 30余条，通航国内外30多个城市，同时还经营国内外航空包机业务。

　　【铁路运输】     焦作火车站是郑州铁路分局的一个二等车站，是连接京广、焦枝、太焦等多条铁路干线的交通枢纽站。它东接京广，南接陇海，太焦、焦枝铁路贯穿南北，焦新铁路横跨东西，铁路交通较为发达。每天到站客运列车18趟次，运送旅客35000余人次。

　　火车站：焦作有3个火车站，即焦作站、焦作北站和月山站。其中，月山站为太焦铁路、焦新、侯月铁路的交汇车站，同时也是豫北地区最大的货运编组站。从焦作、月山站乘火车可直达北京、重庆、西安、济南、太原、石家庄、郑州、新乡、洛阳、安阳、商丘、开封等国内数十座大中型城市。而焦作北站则也是豫北地区规模较大的货运编组站。

　　
　　【公路交通】    公路交通四通八达，有107、207、310等国道主干线相邻焦作地区贯通，境内有焦郑高速公路、焦晋高速公路、长济高速、焦温高速等“人”字型高速路网又与河南郑州、山西晋城、古都洛阳相连接，再加之焦新、新济、詹泗、焦辉、武陵、洛常公路等穿境而过，构筑了豫西北地区公路大框架。

　　云台山旅游指南
 
　　云台山交通

　　到达景区交通 

　　从河南郑州、洛阳，山西太原，陕西西安，湖北武汉，山东济南等方向到达焦作或者是修武后，可以在这两个地方转车去云台山；从河北石家庄，北京 ，天津等方向到达新乡后，可以在新乡转车祛云台山。

　　航空 

　　外地游客可乘飞机到郑州新郑机场、洛阳，然后再转乘汽车来焦作，亦可乘坐火车直达焦作、修武。 

　　火车 

　　从北京、济南（沿泰安、菏泽）、太原、连云港、徐州、重庆、南阳均有直达焦作的火车。外地旅游者也可乘坐火车到达郑州、洛阳、开封、新乡，然后再转乘汽车来焦作。

　　汽车 

　　山西晋城、郑州、新乡、开封、安阳均有高速公路可以直达焦作，游客到达焦作后，从焦作市或是焦作修武坐转旅游车即可到达云台山；若乘长途汽车，在焦作市、修武县汽车站转旅游车即到。

　　山东菏泽，江苏徐州可乘长途车在郑州或新乡下，坐大巴到焦作，郑州段为高速，新乡段为二级公路，路况都很好。 

　　自驾车 

　　云台山地处中原地带，交通十分便利，四通八达，各地道路交通状况良好，喜爱自驾车的旅游者可以自己开车到达云台山。 

　　从北京开车8-10个小时到达景区。从北京直接前往云台山可参考如下路线：

　　六里桥上京石高速，河北收费站缴费15元。
　　石家庄南收费站缴费60元上石 ( 家庄 ) ———安 ( 阳 ) 高速。
　　临漳收费站缴费60元，上安 ( 阳 ) ———新 ( 乡 ) 高速。
　　从新乡下高速后走获嘉、修武上云台山。 

　　从焦作到达云台山 

　　焦作距离云台山约30公里的路程，旺季可以坐旅游车(delica)，在旅游旺季每半小时一趟，行驶时间大约30分钟；或者坐三路车到方庄然后打车上山，人多打车上山更方便一些。 
云台山景区内交通 

　　景区内有快捷便利的观光车队，泉瀑峡有舒适环保的电瓶车队，电瓶车票价单程5元/人，路程1公里。 

　　中心城市 

　　太原，郑州，洛阳，北京，西安，菏泽，徐州可把云台山作为周郊游景点。

　　云台山距各地距离

　　南距郑州：    80   公里
　　东南距开封：  160  公里
　　西南洛阳：    120  公里
　　东距新乡：    60   公里
　　东北距安阳：  160  公里
　　北距山西晋城：80   公里
　　北距山西长治：120  公里
　　西距济源：    70   公里
 
　　景区最新动态：

　　云台山风景名胜区门票价格自2005年元月1日起调整为120元/人；内部交通费20元/人（2005年5月1日开始执行）

　　景点概说：

　　云台山以山称奇，以水叫绝，是全球首批世界地质公园，整个景区奇峰秀岭连绵不断，云台山满山覆盖着原始生林，深邃幽静的沟谷溪潭，千姿百态的飞瀑流泉，有全国最高大瀑布—云台天瀑。

　　景区资质：

　　国家地质公园、首批世界地质公园、国家重点风景名胜区、AAAA景区、国家森林公园、国家水利风景名胜区、国家猕猴自然保护区、国家自然遗产

　　玩法：

　　登山  玩水  看瀑布  摄影  访古  看珍稀地貌

　　最佳旅游时间：

　　这里四季分明，景色各异。春赏花、放松休闲，夏避暑、观瀑布，秋插茱萸、赏红叶，冬领略北国风光。 七八月份，水量充沛，云台天瀑才会有足够水流量。   

　　景区服务： 

　　景区内设有四个停车场和数十个环保厕所；景区绿色观光巴士上提供有免费的随车讲解服务，另外红石峡入口、小寨沟游客服务中心还设有讲解服务站提供各个景点的导游服务；小寨沟游客中心还提供游客咨询、投诉、广播、景区视频播放、特产及宣传品。   

　　行程安排：

　　云台红石峡、潭瀑峡、泉瀑峡、一日游
　　云台山红石峡、潭瀑峡、泉瀑峡、茱萸峰二日游          

　　美食：

　　修武黑山羊，个大肉多，其营养价值高，是滋补佳品。另外，还有怀药药膳、野菜土鸡蛋，野兔，野鸭等美食可以品尝得到。   

　　购物：

　　云台山中药材蕴藏丰富，还有海蟾宫松花蛋、四大怀药、焦作柿饼、武陟油茶等特产，可以在山上购买。     

　　住宿：

　　云台山庄为云台山的主要住宿地，另外山中还有家庭宾馆提供住宿，收费相对便宜。或者到修武县、焦作住宿，都是比较方便的。   

　　预算： 

　　必要的花费：
　　旺季价格：120元/人（旺季：3月到11月）
　　淡季价格：80元/人 （淡季：12月到2月）
　　景区内部交通费20元/人（2005年5月1日起执行） 
　　免票范围：现役军人凭军官证或士兵证、离休干部凭离休证、70岁以上老人凭身份证、身高低于1.3米的儿童。

　　半价票范围：在校学生凭学生证、残疾人凭残疾证、60岁以上老年人凭身份证。 

　　云台山位于河南省修武县境内，是全球首批世界地质公园，同时又是河南省唯一一个集国家重点风景名胜区、国家 AAAA 级景区、国家地质公园、国家森林公园、国家水利风景名胜区、国家猕猴自然保护区、国家首批自然遗产七个国家级于一体的风景名胜区。景区面积190平方公里，包括泉瀑峡、潭瀑峡、红石峡、子房湖、万善寺、百家岩、猕猴谷、茱萸峰、叠彩洞、青龙峡十大景点。 

　　云台山满山覆盖原始生林，深邃幽静的沟谷溪潭，千姿百态的飞瀑流泉，如诗如画的奇峰异石，这些都使得云台山形成了其独特完美的自然景观。云台山以山称奇，整个景区奇峰秀岭连绵不断，主峰茱萸峰海拔1308米，踏千阶的云梯栈道登上茱萸峰顶，北望太行深处，巍巍群山层峦叠嶂，南望怀川平原，沃野千里、田园似棋，黄河如带，使人心旷神怡，领略到“会当凌绝顶，一览众山小”的意境。云台山以水叫绝，素以“三步一泉，五步一瀑，十步一潭”而著称。落差314米的全国最高大瀑布—云台天瀑，犹如擎天玉柱，蔚为壮观。天门瀑、白龙潭、黄龙瀑、丫字瀑皆飞流直下，形成了云台山独有的瀑布景观。多孔泉、珍珠泉、王烈泉、明月泉清冽甘甜，让人留连忘返。青龙峡景点有“中原第一峡谷”美誉，这里气候独特，水源丰富，植被原始完整，是生态旅游的好去处。 

　　云台山以文聚友，唐代诗人王维在茱萸峰写下了“每逢佳节倍思亲”的千古绝唱；白居易也留下了“天冷日不光，太行峰苍莽。尝闻此中险，今我方独往。”的诗词，而山中更留有众多名人墨客的碑刻、文物，这又使云台山具有了丰富深蕴的文化内涵。 

　　云台山以史颂名，汉献帝在此留有避暑台和陵基；这里还曾是魏晋“竹林七贤”的隐居故里；唐代药王孙思邈也曾在此采药炼丹。众多的名人都曾到过云台山，也为云台山留下了众多历史故事。

　　行知提示 

　　1、七八月是云台山的雨季，需要随时备好雨具，但雨中登山不存在危险，可以放心登山游览。

　　2、建议前往云台山穿着防水的衣服和防滑的鞋，不用必须穿旅游鞋。

　　3、夏季的云台山比山下或是城市的温度要低一些，感觉比较凉快，但没有必要穿长袖衫和长裤。

　　4、云台山有一种外型似蜜蜂的小虫，一定要小心。