“钝感力不仅限于精神方面，

在身体方面也同样如是，

要想不因些许感冒或伤痛等就败下阵来，

就必须拥有这种能力。

一个人谨小慎微，

凡事看得过重的自寻烦恼的时代，

应该宣告结束了！

钝感虽然有时给人以迟钝、木讷的负面印象，

但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。”

 

    那段敏感脆弱的日子，被所不齿的人恶意伤到不能自已的时候，积极正面的能量不足，于是豆豆推荐了渡边淳一《钝感力》这本书，且做疗伤只用。之前有在《新周刊》的专题上看到过，但没有去读这书，大抵是因为对有点流行读物的味道的抗拒。对于我这种懒人而言，在什么时候读什么书是有讲究的，需要一个合理的契机，才能最大限度的拾获智者的真知，帮助受困的心灵绕出迷途，提升内在的智慧修养，完成自我的解救。书翻得很快，不用费劲思考。

 

 

 摘录：

 

    能够针对外界的各种变化，及时调整身体状态，很快适应环境，我们一般把这种能力称为“适应环境的能力”。广而言之，这种能力不仅包括适应外界气温与气压变化而且也包括能够轻而易举地适应人际关系、社会状况的能力。这种适应环境能力的原点就是钝感力。

 

    大家或许已经发现，那些高龄而健硕的人，基本上都不听别人讲话。偶尔听上几句，也是听听就过去了，这种情形可称为自我中心主义者，也可以说是孤芳自赏。往坏的方面讲，也可以称之为我行我素，以自我为中心，不过正是这种不太计较他人言语、不听别人讲话的做法，才是保持健康的秘诀。

 

钝感力与健康：

做事不要总是思前想后，即使别人说些不中听的话，听完就马上抛到脑后。这种有益的钝感，与精神上的安定和保持心情愉快密不可分。对健康最为重要的，就是让自己全身的血液总是能够顺畅地流淌。需要让全身的血管一直处于舒张状态，尽量避免刺激自律神经，让其总是保持一种放松的状态。

 

血液因此畅流：我们的血管是由自律神经来控制的，拥有有益钝感力的人，其自律神经不易陷入异常的刺激当中，能够让血管一直保持舒张状态，从而使全身的血液可以畅通无阻的流遍全身。胃溃疡并非简单得由于暴饮暴食、饮酒过度或饭量过大造成的。精神上持久的压力及慢性疲劳也是重要原因。精神压力有两个方面，有令人心情愉快的精神压力，也有成为沉重负担的精神压力。

 

迟钝的五官：人们的各种感觉器官若过于敏感的话，会对人产生负面影响。钝感的人和敏感的人相比，前者不会造成器官的消耗，可以更为悠闲自在、胸襟开阔地长寿下来。

 

睡眠良好的能人：睡得香甜，起得迅速，这种睡眠能力正是人的基本能力。没有睡眠能力的话，人们就不能保持健康的身体，就不能专心致志地工作。睡得好的孩子长得快。倒头就睡，睁眼即起

 

得寸进尺的才能：为了培养人们的钝感力，还需要“得寸进尺”的精神，换句话说，就是需要“得意忘形”。一般说到得寸进尺、得意忘形，人们就会想到卑鄙无耻、令人羞愧的事情，其实许多时候这种精神却能从一个人的内心深处，给他带来很大的前进动力，是一种让人朝着光明的未来展翅高飞的了不起的钝感力。而且首先需要一个给人称赞、鼓励，使他可以成为得寸进尺的领路人。

人就是这样，被他人毫不犹豫地多夸几次，慢慢地自己也会觉得那么回事了，也会向那个方向去努力。

 

钝感的肠胃：与其对环境卫生过于敏感，还不如把自己锻炼得强壮而钝感。从某种程度上讲，吃些家中的杂菌，也没有什么大碍。相反，此举可以增加肠内杂菌，增加人们对外来细菌的抵抗力。

 

为了战胜癌症：人的自律神经分交感神经和副交感神经两个部分，两者的作用相反。一般认为，自律神经对人的控制，是不以本人的意志为转移的。同时，人的心情变化，将对自律神经乃至内脏产生各种各样的影响。具备有益的钝感力，指的就是拥有迟钝儿坚强的神经，不会因为一些琐碎小事而产生情绪上的波动。不会因为一些琐碎小事而产生情绪上的波动。性格内向、神经质的人更容易患上癌症。

癌症细胞不过是寄居在主人体内的寄生虫。别看它貌似凶恶，其实也就是一个不吸收主人的营养，就不能生存的可怜虫。因此，根本没有必要对癌症细胞畏惧三分。不要一天到晚惶惶不可终日，假如条件允许，应该尽量工作，在繁忙的工作中把癌症忘掉。

 

钝感力与爱情、婚姻：

恋爱方面钝感力也是必不可缺的。特别是当男人追求女人的时候，钝感可以成为一种有力的武器。若再加上诚实，则更如虎添翼。

 

在男性当中也有那种好恶分明、甚至以挑食为自得的人。还有那种胃口不好、吃得很少的男人。这类男人一般都不招女性喜欢。如果男士大快朵颐的架势，女子也会松弛下来，心想对方那么积极主动和投入，我怎么吃也就无所谓了，于是在男性的带动下开始吃饭。

 

房间里适当有些零乱，这种男人味的房间，在某种意义上会使女方有种随便的感觉，从而觉得轻松。男人不介意在稍脏的房间里生活，而且还能自得其乐地把房间展示给女孩子。这种有益的反应迟钝，正是拥有钝感力的表现。

 

喜欢对方，希望将彼此的恋爱关系延续下去的话，就要拥有原谅对方的胸怀。假如凡事都抱着眼里容不得沙子的态度，锱铢必较，双方都会因此而窒息，彼此之间的关系很快就会土崩瓦解。如果希望两个人永远相爱、幸福美满，在某种程度上就要能够原谅对方，钝感一些。这种钝感力正是让恋爱关系长久维系的能力。

 

所谓结婚，自然就是一对男女，凭借一时的热情住在一起，双方从此一起生活在狭窄的空间里。对于那些无可无不可的小事，在乎的人耿耿于怀，不在乎的人完全不把此事放在心上。从某方面看，结婚生活就是一条漫长的容忍之路。而在夫妻双方相互容忍的背后，是出色的钝感力一直在支持和守护他们。

 

钝感力与女性：

外表上的壮实和肉体本身的强壮并无必然关系。男人即使外表壮实，但身体自身却可能出人意料地脆弱。相反，女性外表虽然纤细柔和，看上去比较娇弱，其实身体却可能十分刚强、坚韧。

 

女性既不怕寒冷，也不怕出血和疼痛。为了让女性经受得住分娩的痛苦，所以女性身体被创造得不怕疼痛。

 

钝感力与人际关系：

在我们身边，经常发生被朋友或同事嫉妒、中伤和刁难的事情。只要拥有钝感力，不管多么痛苦的事情，都能转化成为对自己有利的因素，这样才有可能坦然地以积极进取的态度生活下去。

 

多数女性的嫉妒主要来自于男女关系，在这方面，不少女性的嫉妒表现得非常固执而阴险。

 

相对于女人而言，多数情况下，男人性格爽朗，人们通常认为男性不易嫉妒他人，然而事实并非如此。一旦涉及到工作、权利和社会地位等问题，男性的嫉妒却是出人意料的强，其阴险程度并不亚于女性。

 

在公司遭到嫉妒的都是些工作能力很强的人，相反，嫉妒别人的人大都平平，甚至较差。另外，遭人嫉妒者大多生活幸福，而嫉妒的人则通常都不如前者。不要听到一些不中听的话就如临大敌，而应该仔细思考对方那么说的原因，体察对方的心情。

 

一旦下了决心，就能够无视周围人的目光和流言蜚语，毅然决然地进行。即便听到别人的讽刺，也是一副“与我无关”的架势，大大方方地勇往直前。这种钝感力正是人们向崭新的领域挑战时能够获得成功的原动力。

 

面对芸芸众生各式各样的毛病，有些人耿耿于怀，有些人不太在乎，有些人视若无睹。在这方面人们的感觉各自不同，但有一点非常明确，就是只有对各种令人不快的毛病忽略不计，才能开朗、大度地生活下去。只有拥有这种钝感力的人，才能在团体生活中出人头地。