8月14---16，乐队自驾去银川参加“水洞沟 中国摇滚二十年纪念”演出。一路风光无限好，当然，也包括沙尘暴和高速路上突如其来的暴雨。在银川，安排的酒店很好，银川的几位朋友也都好客热情，也使得几天的心情都很放松快乐。演出很轻松，虽然音响效果不太对得起那个舞台和古罗马竞技场般的湖畔会场，但热情高涨的宁夏歌迷们还是让我们演的很HIGH。苏阳的现场不错，特别是我喜欢的那首《贤良》。当然，最赞的肯定是老崔了，几首老歌经过改编，带着浓郁的雷鬼趣味，所有乐手都是国内顶尖的奇男子，让我看的也心花怒放。

经过这么一番颠沛流离，我那前几天如同长刺般的老腰，倒也恢复了七成健康。近日刻意减少了用电脑和开车的频率，希望尽快正常起来。岁月真TMD不饶人，在写出牛叉叉的新歌之前，我可不能栽在健康问题上。

夏天眼看就要离去，又要迎来收获的秋天。写歌、发唱片、赚钱、锻炼、看电影、玩游戏------------对于骑士，一个都不能少。