完美的身形曲线可以尽情展现女性的自信风采，但想要修炼成人人称赞的线条美人也不是一件容易的事情。要知道不同身体部位的美感有不同的呈现方式，除了视觉上的赏心悦目，有些更与身体健康息息相关。最成功的减肥瘦身不仅仅是减轻体重，更是保证身体健康的同时，减肥瘦身塑造出完美的身体曲线！

颈肩：衡量一个女性上半身线条是否美丽的标准有三个。从脖颈到肩部的弧线紧致光滑，锁骨的线条立体玲珑，胸部的线条匀称饱满。其中颈肩部就占齐两条，可见其地位重要。有人说颈肩部是能够决定女人气质的部位，匀称健美的颈肩部，可以给美丽大大加分，更能展现优雅自信的仪态。

手臂：纤细的手臂可以衬托出身形的优美曲线。一般情况下，手臂肌肉将以每年0.45斤的速度消失。随着脂肪量的增多，手臂将很快面临“衰老”，形成非常恼人的麒麟臂，蝴蝶袖等。如果不计划对胖手臂减肥，那么视觉上应该比实际体重“胖”2～4公斤，因为在他人的视线下，身材会在胖手臂的影响下横向扩张，除非你不打算在夏天露出手臂。

胸：完美的胸部外观形态挺拔，未婚少女，以圆锥型乳房为美；已婚妇女则以半球型乳房为美。。胸部的大小还要与个人身材、体型、胖瘦等协调，才称得上是美的。当然，除了尺寸大小外，胸部的坚挺、饱满也是非常重要的。丰满的胸部是女性形体健康、完美的表现，也是自我展现的自信标志。不良的减肥瘦身方式会造成营养不良，身体消瘦，胸部也随之缩水，降低了美感。

腰：柔韧灵活的小蛮腰可以体现无限的青春活力。而因小肚腩，游泳圈而形成苹果形身材的人需要关注的则不仅仅是美观的问题。即使你不是太胖，这种体形也会让你处于危险的健康状态中。因为腰部的脂肪过多，患心脏类疾病和糖尿病的可能性就会比其他身材的人要高很多。一些人进行腰腹减肥或许觉得有些困难。但随着腰围的逐步减小，一些疾病的患病几率也会随之降低。

臀：完美的臀形紧实有弹性，形态圆润，臀部大小与腰围粗细比例恰当。美臀除了视觉美感，更是一种身体健康的标志。节食减肥是大家最为熟知的，但这种减肥方式并不能帮助女性朋友塑造出完美的腰臀比例。即有的女孩子坚持进行了节食瘦身减肥（不考虑健康受影响的前提），但是在变瘦的同时却很难再保持臀部的圆润美态。可见模特般完美曲线的修炼并不容易。

腿：在男性眼中，具有比例均匀，线条适宜美腿的女性的确令人赏心悦目，所以有马裤腿和馒头膝的女孩子一到夏天就忙着瘦腿。完美的腿部应该白皙紧实、细腻有弹性，小腿肚浑圆适度，脚跟结实，踝部细而圆。在整体上以双腿并拢后，两腿之间只存在四个小空隙为最标准的形态。另有某小腿皮肤调查结果显示，体形完美女性的小腿脂肪厚度仅为15毫米，而普通女性的小腿脂肪厚度为18毫米。