2026年8月2日星期日，一早出楼门没有感受到一丝微风和凉意，拌着湿热努力迈开了第一步，步子越来越慢，汗出得越来越多，耳机里传来的每一公里都会慢十秒左右，完成五公里后果断停止结束，溜达回家，中午测试了新菜烤豇豆，算是成功，口感味道可以接受，午后突降暴雨，雨后稍微凉快一点儿了，晚饭收到来自天天的爱心投喂，这一天过得很充实。