草莓冰沙：
用料：草莓300克，牛奶200克
制作：草莓与牛奶混合，放入搅拌机打至果泥状。倒入保鲜盒，放冰箱冷冻。每隔30分钟搅拌一次。3~4个小时后即可。

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明止养肝作用。的招牌营养素容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
牛奶：牛奶：含丰富钙和蛋白质。