天气实在太热了,难道这就是传说中的桑拿天气???????
热到吃不下饭了,来碗冰沙吧
甜瓜酸奶冰沙：
材料：白兰瓜300克，甜瓜300克，酸奶200克
制作：白兰瓜，甜瓜去皮，籽，切小块，混合酸奶，放入搅拌机打至果泥状。倒入保鲜盒，放冰箱冷冻。每隔30分钟搅拌一次。3~4个小时后即可。
功效：
白兰瓜：白兰瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑解热、解渴利尿、开胃健脾之功效。
甜瓜：具有良好的保健功效
材料：白兰瓜300克，甜瓜300克，酸奶200克
制作：白兰瓜，甜瓜去皮，籽，切小块，混合酸奶，放入搅拌机打至果泥状。倒入保鲜盒，放冰箱冷冻。每隔30分钟搅拌一次。3~4个小时后即可。
功效：
白兰瓜：白兰瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑解热、解渴利尿、开胃健脾之功效。
甜瓜：具有良好的保健功效
浇了一勺自己做的草莓酱,那叫个香啊~~~~~~~~~~~~,
在浇点酸奶,口感更好!
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