之前为了减走御寒的那十斤肥肉，也算是受了一个月的苦。皮肉上的折磨是请来了一位美女催命师----静。一个星期最少两次的夺命追魂call，“啥时来锻炼啊？”“这个星期最少还得再来一次。”最要命的是静的健身作坊就在老妖的家门口。于是，就接到这样的短信：“你是不是出差提前回来啦？刚看见你经过我的窗口。那：几时上课哪？”娘啊。。。良心话，也亏了静一再的督促，要不然老妖早就偷懒撂蹄子了。如今的结果是：浮肿消失，状态变好，肌肉明显变结实了。。。

当然，真的“想瘦”就还得经得住一定程度上心灵的折磨，自我的约束，那就是：饿着。胃这玩意儿真是越撑越大的。经过一个冬天的胡吃海塞，老妖的胃估计顶得上一个脑袋大。如今痛下决心：早上吃片饼干就去运动，哪怕手脚软着回来也就只喝一碗“五谷杂粮”粥。晚上稍微见点荤腥，但也就吃个7，8成饱。。。甚至在拍宣传照之前的两天，就只有黄瓜，西红柿填饥。。。饿得啊，连讲个电话的劲儿都没有了，对谁都透着个不耐烦。逼得老是遭殃的弟一到吃饭就可劲儿地劝：“多吃点肉，没事，没事。”

还好，恶梦醒来是早晨。仗着天热汗多，又有运动垫底儿，如今的老妖又可以开怀大吃啦。今儿就特别想吃“炸酱面”。俺家秀儿做的炸酱绝对能让吃过的人再想起的同时----口水流下。

先将五花肉切丁用料酒腌个十分钟，爆炒。再加上一种叫“葱伴侣”（一定要这个牌子）的大酱和豆瓣酱加葱花，干的小红尖椒还有两勺糖和芥末，一起炒个40分钟。得。装罐，放冰箱。

每次取出一大碟酱：先拌面，再蘸根顶花带刺儿的黄瓜，就着颗生蒜头。。。嘿嘿。呸！大饿，快做，速吃。