漫长的南方夏天，到了国庆节前夕，好歹算是过去了。厦门今年热得晚，凉得也晚，昨天下雨，天气预报的最高温度才算是下了30度。从六、七、八那三个月来，每晚降低了跑圈的距离，每天只围着鼓浪屿跑两圈，每每第二圈时鞋袜已经湿透，夏天的速度更不用说，那叫一个慢。

    从九月一号开始，虽然天还热，还是提高为每晚跑三圈，其中有个晚上跑了四圈，另有三个周末，早上5点起床，5点出门跑5圈，到前天晚上为止，共跑了80圈，520公里。昨晚下雨，正好又遇上朋友邀请“博饼”（厦门独有的中秋娱乐活动，掷骰子“赌”胜负，从前为大小“会饼”，现为生活用品及购物卡等。顺便说说，今年手气极臭，几次博弈，最大得点为“三红”居然还有一次仅有四个“一秀”，为历年所罕见，可见我的运气都已经用完了），所以没跑。今天晚上若再跑上三圈，即可达到539.5公里，已经超过了三月的504公里纪录。

    不过，今年到九月下旬，才算勉强把三圈、五圈的速度提上来，而不过达到了三月上旬的水准，远未达到其下旬的水准。正是三月下旬时跑出几个好成绩，4月5号的郑马才成为跑得最快的一次全程。今年的“北马”，恐怕就没那么幸运了。这玩艺儿，真是练什么样儿就跑什么样儿，想要临时超水平发挥一下，可能性不大。

    此为“厉兵”。

    不是还得“秣马”？所谓“秣马”，就是用点精饮料喂喂马。也没特别的精，就是熬过几锅大骨头汤，那东西还真管用，补钙啊！跑到这会，再不像几年前那样经常抽筋了，想是补钙的问题算是解决了。

    明日国庆长假，还真是长，整整8天呢。明天上午飞广州（60年一遇的国庆阅兵都看不上直播了，甚憾！），这个假期很难练跑了。十月十一号是“北马”之前的最后一个休息日，如无变化，准备上午再跑一个五圈，剩下来的，就是看造化了。十六号飞进京城，十八号就是“北马”的赛日了！

    最后，祝各位来此光顾的新老朋友两节快乐，全家幸福！