今天你抑郁了么？天啊连迭格也疯了，今天看见报道说阿根廷球王马拉多纳得了抑郁症，正式接受系统治疗，印象中的马拉多纳天不怕地不怕，吸过毒还开枪打过人，虽然都不是什么好新闻但是总也不会想到一个脾气火爆的运动员会和抑郁这两个字扯上关系。  翻翻日历，已经是四月了，但是在四月的第一天我们不得不怀念昔日的巨星张国荣，他的离去可能才刚刚开始让抑郁症这个名词被我们了解。现在患上这种精神疾病的人明显比以前多，有刚从阴影中走出来的小崔大哥和最近因为拍摄《门徒》入戏太深的演员张静初，而韩国更是有两位知名的女星相继抑郁自杀身亡，这不得不让我们开始警惕，当疯牛病被我们了解，禽流感被我们控制的今天，我们也应该关心一下自己或者身边朋友的精神健康。

    而正好最近我参与的一个影视剧的拍摄，里面的人物性格也多少和忧郁扯上了些关系，每次看剧本和拍摄结束后都需要花上些时间才能从角色里走出来，所以突然发现远离抑郁的重要性。

     除了自身去调节抑郁外，让自己开心的方法还有很多种：可以努力地工作收获成功的喜悦，可以放松地度假享受休闲的生活``````那么就让我们多去参加聚会和户外运动，多找朋友聊聊天，同时也多去关心关心自己身边的朋友，就让我们从现在这一刻开始给朋友打个电话预约下明天去哪里活动吧！