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拉伤后的治疗方法
(2008-03-07 22:12:03)这是我拉伤后的照片,训练对抗时不小心拉伤了!
这次伤的有点严重,所以休息了一个星期...
现在每天的日程安排是:
1. 训练
2. 训练后冰敷
3. 晚上扎针理疗
通过这一周的精心治疗,已经完全康复了.
这几天为了加强力量,也配合着喝美国的一种蛋白粉,希望有效果吧!
3月12日就要打亚冠了,希望这段日子的努力让我们取得更好的成绩.
并盼望有你们在电视旁的支持,这么晚了也该去睡了,大家都有个好梦.
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