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赵祖杰
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如何养肝护肝,脾气好?

(2013-06-28 22:44:45)
标签:

赢在药店

一点阳光

赵祖杰

分类: 人生感悟
赢在药店商学院课堂-养肝护肝:)

脾气不好是肝不健康的表现。

黄帝内经说:肝主情志,肝主藏血,肝主宣泄。反过来,怒伤肝,全身用血过度,过份压抑都会伤肝。

二者相互转换,恶性循环,脾气越不好,肝越差,性格暴躁或者容易生气或者常发怒和郁闷,都会伤肝。继而性格更糟,朋友就少,合作伙伴就少,人际关系就不好,工作就做不好,事业不会进步,甚至退步,赚不到钱,快乐也少,更加憋气,性格更糟,怒又伤肝。

如何解决呢?

赵祖杰喝杯水,做做养身操,一会儿再说吧,别走开。

赢在药店商学院课堂-养肝护肝:)接着说养肝解决之道:肝如同银行卡,养肝如同往自己银行卡存钱。
1、中药饮片养肝茶:每天用贡菊和决明子泡茶饮用;
2、中成药养肝:护肝片;
3、保健食品养肝:B族维生素,螺旋藻,维生素C;
4、三餐规律饮食科学饮食;
5、三个时辰足量饮水;
6、子时到卯时夜间睡眠6-8小时,午时睡眠半小时;
7、适量运动;
8、常想一二开心事开心人开心话;
9、足背太冲穴按摩;
10、常练习健身气功六字诀-嘘字功。特别提醒:以上十招每多做到一招,养肝护肝就多一份保障,身体健康就会多一份保障,同时避免吸烟,少量饮酒,性格脾气就会好起来,人际关系也会好起来,事业和工作状态也会好起来,钱会多起来,如同往银行卡里多存钱,花钱时才能有钱花,因为肝主藏血,眼睛得血而看得见,手掌得血而能抓握,腿脚得血而能走跳,脾胃得血而能运化消化,生活会幸福起来,一切良性循环奔你来。

北京一点阳光教育咨询有限公司,赵祖杰

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