加载中…
个人资料
心理疏导
心理疏导 新浪个人认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:9,758,119
  • 关注人气:13,057
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

同学的玩笑让自己疯狂怀疑自己是同性恋,下面的方法可以正确处理

(2020-11-20 07:45:15)
标签:

怀疑

同性恋

疑邻盗斧

顺其自然

分类: 心理问题疏导

晨飞:杨老师,以前从来没觉得自己性取向上有什么问题,就前几天一个朋友开玩笑说我像个同性恋,这两星期我开始疯狂的怀疑自己,我平时也会看A片,看的时候也会比较关注里面的男优,如果男优不好我也不看,有时候看到街上比较帅气的男生,我会想象他和一个女生ml的情景,有时候还会用这种幻想来自慰,我今年22岁,没谈过恋爱,大一的时候喜欢过一个女生,但生性比较胆小不敢追,后两年都比较关注学业,这方面的事也压根没想,从来没怀疑自己性取向有什么问题,就是最近,非常害怕,而且我还看到网上说,男同上厕所时不想让人看到jj反而有时候会想去看别的人大不大。我正好对号入座了。心里更加害怕。杨老师我这是怎么了,难道我性取向真有问题吗?

杨永龙:你这是伪同性恋

晨飞:什么意思 

杨永龙:很简单啊,这与同性恋无关啊,所以我说是伪同性恋你的问题的根本就是忘记了“为所当为”,忘记自己该去吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街,扫地、洗衣服等等,而是把自己的所有注意力全部都放在了内心中的一个念头、一个情绪之中。本来出发点就是错误的,用错误的出发点寻找和罗列论证,得到的结论必然是错误的

晨飞:平日里我也从未去上过同志网站。同志小说,同志电影我也从未看过。我对这些都不敢兴趣,但我就是很奇怪自己会喜欢帅哥,喜欢观察他们的穿着。以及脸生殖器等等,我是不是心里变态啊杨老师。杨老师你分析的很正确,最近几天确实是这样,像个梦魇一样的困扰着我。哎。我该怎么办。现在看到男生都觉得怪怪的,不敢去看他们。唉! 

杨永龙:在这里我给你讲一讲《疑邻盗斧》的故事:人有亡斧者,意其邻之子。视其行步,窃斧也;颜色,窃斧也;言语,窃斧也;动作态度,无为而不窃斧也。(引自《列子·说符》)这则故事是说:从前有个人丢了一把斧子,他以为是邻居家的儿子偷去了,于是,他处处注意那个人的一言一行,一举一动,觉得那人走路的样子,像是偷斧子的;看那人的脸色、表情,也像是偷斧子的;听他的言谈话语,更像是偷斧子的。后来,丢斧子的这个人,找到了斧子。原来是前几天他上山砍柴时,一时疏忽失落在山谷里。他找到斧子以后,就觉得邻居家的儿子走路的样子不像是偷斧子的;脸色、表情也不像是偷斧子的;言谈话语更不像是偷斧子的了。看了这个故事,聪明的你一定知道自己的问题出在哪里了。

晨飞:杨老师,你的意思是说我多虑了。其实我一点问题也没有,也是正常的异性恋,只是因为内心的恐惧,过多的猜忌怀疑自己,导致自己心态失常,您说对吗?

杨永龙:意思是这么个意思。同性恋至少要具备以下四条:1、在性欲望和性冲动的驱使之下,不可抑制的想要和同性有亲密行为的幻想;2、情感和性欲的对象只限于同性;3、在性欲望和性冲动的驱使之下,对同性的情感和性欲是一种持续性的反应,不是因情境限制而产生的同性行为;4、对异性性反应有排斥或恶心的反应。这四条自始至终都是性欲望和性冲动贯穿其中的。这四条你是不是都有呢?如果这四条每一条你都有,而且也对你十分贴切,那么就说明你很可能是素质性同性恋(天生的),如果部分有,那么就说明你不是同性恋。从你所述的情况来看,你根本不是素质同性恋,也跟同性恋是毫无关系,性取向也是异性的。既然不是同性恋,那么你的问题是什么问题呢?就是跟着毫无意义想法、念头、情绪和感觉跑了,所以才引发了紧张、焦虑和烦恼情绪的出现。

晨飞:嗯,我也一直提醒自己不要乱想,可是感觉脑子有点不受控制,老是会想起来。特别早晨起床的时候心特别慌 

杨永龙:你仔细看上面的四条,是不是与你不符合呢?

晨飞:这四条没有。但是看色情片的时候,我会有时候关注那些男优。我也喜欢看那些长的好看的男优拍的片,如果不好看我也会比较排斥,有时候会只看某些男优拍的片,但我很排斥看男男或者女女的那种场面。老师你说这矛不矛盾,我也没什么所说的好基友,同性朋友是有,但有仅限于友谊罢了。

杨永龙:对啊,这就是我给你说的你是伪同性恋,你跟着自己的想法和念头走,让后引发了诸多的问题,使自己成为了想法和念头的奴隶,你说是我们在主宰自己的想法和念头呢,还是想法和念头出在我们呢?

晨飞:应该是我们主宰 

杨永龙:看色情片关注男优这是好奇心理在起作用,关注帅哥是羡慕心理在起作用,这都是很正常的

晨飞:老师,还有我觉得自己可能看色情片多了,比如街上看到长的比较好看的男生就会把他幻想到看过的色情片里去。想他和某个女生在ml。看来我确实不应该去看那些淫秽色情的东西了。 老师,跟你咨询了这么久我发现自己安心了很多。真的谢谢你。

杨永龙:既然是我们在主宰者念头和想法,那你说我们怎么做才不会让自己被想法和念头牵着鼻子走呢?

晨飞:我也很苦恼呢。感觉自己是有强迫意识一样,老师会想起,会心慌,老师您有什么好建议吗?

杨永龙:你要知道,我们的大脑是接受信息以及对所接受的信息做出反应的器官,既然接受了有关的信息,那么就必然会出现相应的想法和念头,这是大脑自身自然规律的表现

晨飞:哦。我懂了。所以这很正常,是大脑的一种正常反应。

杨永龙:既然是大脑自身自规律的表现,那么出现古怪的、可怕的、肮脏的念头和想法就会是必然的,它有自己的一套从发生到消失的过程,是我们人为不能控制的。倘若你接受它存在,并知道它是毫无意义的“杂念”,不理会它,那么它将不会影响你,很快就消失了。反之,你去注意它,你去和它辩论等,那么你就会被它束缚。你所表现出来的就是被想法和杂念束缚了

晨飞:老师,你讲的好有道理,我明白了。

杨永龙:解决的办法有八个字:顺其自然为当所为。举一个形象的比喻,比如我们把平静的湖水比做是我们的思想,而把向湖水里投石所引起的涟漪比喻成影响我们情绪或杂念。那么你说我们要怎么样才能制止涟漪不断的产生呢?是继续向湖水投石头还是根本不用去管它能制止涟漪呢?答案当然是不再投石,根本不去管它。这根本就不用去管它就是“顺其自然”。

当然为了能让“顺其自然”对你的问题产生效果,就得结合“为所当为”。也就是说,你在“顺其自然”的同时,你得立即把自己的注意力以及行动放在客观现实中的此时此刻之上,该工作就去做工作,该学习就去学习,该聊天就去聊天。做自己应该去做的事情。当然也许刚开始的时候,那些困惑你的观念、杂念仍旧让你感到痛苦,但只要你相信它们是迟早会自然地消失的,并努力地去做好现实生活中你该去做的事情。那么,那些杂念、情绪就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。

 

晨飞:嗯。谢谢老师。我会试着调整的老师,真的谢谢你老师,帮我解开了好多心中的疑惑。还有老师,没谈过恋爱或者未婚的人是不是多多少少会怀疑自己是同性恋或者性无能?还有老师,我好像也没对什么女生有过什么性幻想,你觉得这正常吗?

杨永龙:多多少少有点儿怀疑自己是同性恋或者性无能,这太正常的啦!没有谈过恋爱,没有经历过性生活的人,都有跟你一样怀疑或担心的。这是非常正常的心理表现。只要我们对其不管不顾不理不睬不关注不探究的去做自己此时此刻所要做的事儿,那么就不会对我们形成影响

晨飞:老师,我没谈过恋爱,大一的时候有喜欢的女生,但我似乎也不会对女生有什么非分之想,这正常吗?

杨永龙:当然是正常的了

晨飞:那为什么网上很多人会说如果你对女的没性幻想就不正常的?

杨永龙:网上说的我管不了,我也没有去管过

晨飞:平时我跟女生在一起,如果人多的地方,我会刻意的跟她走远点,怕别人认为我们是情侣。这也是一种正常的心里活动吧!嗯。我相信老师的。

杨永龙:当然这属于你自己的独一无二性,有什么不正常的呢?

晨飞:老师我是不是不应该再去看网上那些乱七八糟的评论,感觉越看越慌。您说呢?

杨永龙:是啊,所以我对你的建议就是:烧掉你的所有的心理学书籍,远离一切的心理学论坛,从你的床上站起来!起来,别在那里发呆,来跳舞、来欢歌、来交流、来享受,生活就是最好的“药”,唯有生活,唯有实践,才能真正走出庐山,把你的能量尽可能的消耗在自己此时此刻该去吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街,扫地、洗衣服等等之上去吧!

晨飞:。谢谢老师呢。我这几天都是在恐惧和慌张中度过。真是吓死了。生怕自己性取向有问题。跟你聊了很久才发现其实我这种心里包括行为其实很多人也有。也不要乱回忆自己以前那些做过的乱七八糟的事对吧?感觉越回忆就越恐惧,会进入一个恶性循环,以前或许是自己不懂事或好奇,会有一些奇奇怪怪的念头和想法。但随着人的成长想法会变观念也会变,老师你说对吧?

晨飞:还有老师,是不是我也要戒除看那些色情的东西?那些东西看多了肯定也不好。我会试着不去看不去想那些事情,毕竟我才22岁还年轻。

杨永龙:过多的看色情的东西的行为,一定要戒除

晨飞:是呀,看多了。有时候看到别人脑子里也会想那种事情。还会像编偶像剧一样来个情节。我都对自己好无语,还会根据这个情节来自慰。老师我很不好意思说这个,希望你别觉得我这个人变态呀? 老师不好意思哦,我连这都跟你讲,希望你别介意。我会改掉这个不良恶习的。

杨永龙:这也不是什么变态,而是跟着想法和念头走了,所以就自然而然的被想法念头束缚着了

晨飞:老师您真好。好人一生平安老师想问你一下。你博客里的那个qq现在不用了吗?还是目前只用现在这个?

杨永龙:我的五个QQ都在用,只不过必要的时候要删除一些人,让别人加进来

晨飞:嗯。老师没事。真心谢谢你的帮助。今天麻烦你了。耐心的讲了那么多昨天听了你的分析好了很多,可是今天一醒来内心又无比煎熬难受。怎么办啊?

杨永龙:分析得很到位,但却不用实际行动立即投入到此时此刻所做的事儿之上,继续让念头和想法牵着鼻子走,继续做想法和念头的奴隶,那你说能不内心受煎熬吗?

晨飞:老师,我真的试着去忘记。可是还是会想起。特别是早上醒来的时候,心就发慌。

杨永龙:我就没有讲过让你刻意去忘记,也没有讲过用想法和暗示来解决你的问题,而是让你在认识时候都把注意力放在此时此刻的所做的事儿以及行动上去

晨飞:现在好点了,早上起床的时候特别难受。脑子里还是会闪现那些念头。。杨老师。我真是麻烦您了,希望您别介意。老师,我不要所说的搞基,我也从来没跟同性搞过,但目前我也没有对女生特别感兴趣。很多女性朋友都只是朋友关系。同性也亦是如此。我很困惑自己到底是什么身份。  

杨永龙:你的这种怀疑已经持续了两个多星期了,也就是说已经有了习惯以及惯性,要改变着对这种想法和念头的习惯以及惯性,这就需要让念头和想法在那儿存在着,带着想法和念头对想法和念头不管不顾不理不睬不关注不探究不辩论的用实际行动去做此时此刻的吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街,扫地、洗衣服等等这些你该去做的事情。

晨飞:嗯。试着在改变 

杨永龙:一开始这样去做的时候,这些杂念和念头肯定是会让你你感到困惑难受和痛苦的,但只要你相信它们是迟早会自然地消失的,并尽最大努力的去做好现实生活中此时此刻的吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街,扫地、洗衣服等等你该去做的事情,当然做这些实景的行动是需要毅力和意志力来坚持,只要你一直这样坚持下去了,你的问题也就在不知不觉之中消失了。鉴别同性恋的四条标准你一条都没有,那你说你是什么身份?

晨飞:异性恋。

杨永龙:对啊,既然是异性恋,那你还纠缠什么呢?

晨飞:可是我为什么现在对女生没什么兴趣呢?也不想谈恋爱。周围的女生关系都不错,但都是朋友关系。

杨永龙:如果你对每一个女人都感兴趣的话,那么你是不是就成为淫棍了呢?难道不是说你还没有遇到怦然心动的女孩子吗?无论是同性恋还是异性恋,最终所找的是自己喜欢的类型或者怦然心动的,你说对吗?

晨飞:嗯,大一的时候,喜欢过一个女生 

杨永龙:这就像我们这个世界之上的人喜欢花草树木一样,有的人喜欢这种花草,有的人喜欢那种花草,并不是说建议中就喜欢一种,你说对吗?

晨飞:嗯,很对!

杨永龙:说实话,用一句不客气的话说你就是:闲得没有球事干了,吃饱了撑的!明知道我今天监考了一个上午,监考完了还要疏导你,你就在那儿不去用行动做自己该去做的事儿

晨飞:啊,老师对不起,不好意思,我错了 

杨永龙:你好好地想一想,你自己是不是一天到晚把90%甚至更多的时间都花在想那些无聊而没有答案的问题上,而对吃饭、学习、工作、玩耍等等这些事情是一点都心不在焉呢?

晨飞:其实之前一直没有。我学习成绩一直很好,就是这两个星期,不断的怀疑自己,内心充满了恐惧。因为临近期末了课也没了。所以确实有点精力不集中,再加上内心一直很害怕所以注意力一直集中不起来。内心很痛苦

杨永龙:别人知道了自己是异性恋之后,为什么没有像你一样继续痴迷那些想法和念头呢?就是因为他们任何时候都在用实际行动做自己此时此刻所做的事儿,并且把80%甚至90%的时间和精力都充分投入此时此刻所做的事儿上去了,所以他们才没有继续受到困扰。要想让自己获得幸福愉悦轻松自由和快乐的话,那么就用行动抓好此时此刻、只活此时此刻

晨飞:老师,我知道了。这个过程可能比较痛苦,但我会慢慢调整,我现在复习期末考试了,我会立即投入复习的行动中去的。感谢你百忙之中帮我。同学的玩笑让自己疯狂怀疑自己是同性恋,下面的方法可以正确处理


0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有