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我为什么那么容易受暗示啊?

(2020-10-31 07:57:42)
标签:

暗示

杂念

大脑功能

为当所为

分类: 心理问题疏导

锐幻:老师我为什么那么容易受暗示啊,不管是好的还是坏的。比如你的博文我都没怎么敢看怕对号入座

杨永龙:其实你这是属于接受信息之后的联想,你说对吗?

锐幻:是的,但是也总是担心这么事情会发生在自己身上,越是害怕就越去想

杨永龙:你不觉得你是把自己的一切都放在一个念头和想法之中,而忘记了自己此时此刻所做的以及该做的事儿了吗?

锐幻:但是如果连做事情也在想呢,那怎么办,感觉自己就是受到了影响,老是跟着那个想法走,原来不怀疑的东西现在开始怀疑了,有时感觉自己好像脱离了自然

杨永龙:有一句话是这样说的:你越怕什么,你所怕的东西就会越加的打扰和捣乱你。为什么我们会出现越怕什么,所怕的东西就会越加的打扰和捣乱我们呢?原因其实很简单,这就是你把注意力放在了所怕的事物之上了,而把自己该做的事情丢弃了,这样一来你满心都注意的是所怕的事物,所做的正事儿却没有去关心和关注,自然所怕的东西就会越加的打扰和捣乱我们了。假设你持有担心和怕就担心和怕,这也不是什么大不了的事儿,并带着这份担心和怕,去做自己该做的事儿,在你认真做该做的事情之中担心和怕也就消失了。

锐幻:其实也就是莫名的什么都怀疑以前不曾怀疑的东西,不知道怎么回事,我都不知道怎么说了,就是很乱的感觉。老师你说强迫思维想的问题和哲学家思考的问题有什么不同?不都是一些无边无际甚至是毫无意义的?

杨永龙: 那你说哲学家思考的问题是不是漫无边际的胡思乱想呢?

锐幻:是

杨永龙:真的吗?那你就去当哲学家去好了

锐幻:但是他们能从中领悟很多,我们不能

杨永龙:哲学家也不是漫无边际的胡思乱想

锐幻:现在遇到个问题就像笛卡尔当年想的一样。们做梦的时候感觉如此真实,那么我们的生活呢?会不会也是在做梦呢,当然哲学家或许不会因为他们的想法感到担心焦虑什么的

杨永龙:是啊,那你的身份是什么呢?

锐幻:学生,学习为以后混口饭吃

杨永龙:你是高中生还是大学生呢?

锐幻:大学

杨永龙:那你说的是什么专业呢?

锐幻:林业的,和哲学根本扯不上边

杨永龙:是啊,那你把你自己的专业尽自己最大的努力学好了吗?

锐幻:没有! 因为没有兴趣想另寻他路

杨永龙:你知道学专业尽自己最大努力的过程是为了什么吗?

锐幻:我感觉是经验经历,学习解决问题的方法,并且树立信心

杨永龙:这个认识很好,还有没有别的呢?

锐幻:现实点就是获得毕业证学位证,其他的就不知道了

杨永龙:是不是借助学习专业课程养成向一个目标坚韧、顽强、按部就班低头耕耘的习惯或品行呢?

锐幻:嗯,是的,心系目标一步步靠拢,现在感觉就是没有目标从高考后

杨永龙:是啊,在高中的时候是老师们强制和规范着我们,目标很明确就是高考

锐幻:但是自从高考后走进了本科,以后所有的路全是按父母的计划进行,感到不快乐,顿时失去了目标,似乎就是为了拿毕业证,以后考公务员

杨永龙:进入大学之后成为了半学校半社会的性质,这个时候就需要我们自己来主宰自己的行为,按不按父母所设计的路来走,这全在于你自己

锐幻:但是我却看不清未来。似乎很满足现状不想失去,老是想那个问题正如生活像梦一样不真实,我也想说服自己不是这样的但找不到理由,几个朋友也有这样的想法,不知道他们怎么,就是感觉现在很迷茫

杨永龙:不是找不到理由,而是你根本就没有这方面的知识基础

锐幻:是的,知道的太少,参不透

杨永龙:所以想这些问题这能说是胡思乱想

锐幻:那又要靠解决强迫思维的方法来解决这事了

杨永龙:是啊,这本来就是强迫思维

锐幻:就是因为这事,我无意看到一本哲学方面的书,感觉自己的想法和哲学家的想法差不多,所以就来请教老师,两者之间有什么联系吗?或者就是根本就没形成所谓的世界观

杨永龙:你所提到的这个问题的确是属于哲学范畴的内容

锐幻:但是对于才疏学浅的人来说就是强迫症吗?

杨永龙:这个问题的思考给你引来的什么样的情绪呢?

锐幻:就是担心啊,害怕看到的不真实,会失去那么感觉,纠结,呵呵,老师不会也用我思故我在来解释吧,你在思考说明你就是一个存在的实体,其他人以此类推

杨永龙:是啊,从所引发出来的情绪的情形来看,所判断是强迫思维症,这应该是没有问题的啊

锐幻:但是如果可以说服我使我信服,我相信我也安心了,现在只想讨一种说法

杨永龙:大脑所反映出来的内容是从哪里来的呢?

锐幻:外界来的,可以说我就是受他人影响的,不然我也不会去想这无聊的问题,前20年没去想不也好好的嘛

杨永龙:是不是来自于现实的物质世界呢?

锐幻:那与物质相对的又是什么呢,精神灵魂? 如果这样说那就是来自于物质世界

杨永龙:你学过哲学了,这难道不就是意识吗?

锐幻:看了一些哲学的书,嗯,是意识

杨永龙:那你说梦是不是来自于大脑对物质世界的反映呢?

锐幻:是啊,日有所思夜有所梦

杨永龙:对啊,既然梦是对现实世界的反映,那你所思考的问题会是什么样的呢?

锐幻:那有些人觉得看的不真实是什么样的情况?还是他个人一厢情愿的想法?

杨永龙:你不觉得很多人对哲学一知半解吗?就很简单的物质与意识的关系问题都没有搞清楚,那他所能得出正确的结论吗?

锐幻:那么人的幻觉是怎么回事?物质还是意识?

杨永龙:那你说意识又是从哪里来的呢?

锐幻:是不是也是想法?来源大脑,抱歉这个不知道

杨永龙:那你说海市蜃楼是物质还是意识呢

锐幻:物质的反射

杨永龙:那意识呢,是不是也是物质的反射呢?

锐幻:对

杨永龙:是啊,那你说幻觉是不是也来自于物质的反射呢?

锐幻:不知道没出现过,也不清楚看不到是不是幻觉,感觉这就是我的问题所在,这就是我最想知道的

杨永龙:是啊,任何的科学都是需要有专门的知识来解决问题的,因为我们不是全才,所以不属于我们研究范畴的东西,就交给专门研究的人去研究好了。

锐幻:难不成还要去做个测试?我感觉只不过是受他人影响也心存疑问罢了,最近一个月才有的想法

杨永龙:这没有必要做测试,神经质症的表现本来在我们每个人的身上都或多或少的存在着,神经质症就像我们心跳的情况是一样的,是非常正常的心理现象

锐幻:网上介绍强迫症的成因与家庭关系,和个人性格,我觉得我基本都相符,既然这样我想请教老师,怎么做才能不易受外界影响,比如老师经常会接收到这么多情绪垃圾,您是如何做到不受影响呢?

杨永龙:想法和念头是大脑自然功能的表现,既然是大脑自然功能的表现,那么想法和念头的出现即是必然的,也是有它自身的运行规律的,这是我们人为不能控制的

锐幻:可能是自己的悲观性格,所以才会胡思乱想,才会易受影响,但是如何才能改变?让自己变成乐天派那种

杨永龙:要知道与我们此时此刻所做的事儿无关的想法和念头是杂念,既然是杂念,它就是毫无意义的东西

锐幻:呵呵,顺其自然,为所当为

杨永龙:如果我们接受它存在,并知道它是毫无意义的“杂念”,不理会它,那么它将不会影响我们,很快就消失了。

锐幻:那又比如这次,你觉得他人说的话值得考虑怎么办,那还是会去想的

杨永龙:是啊,是会去想的,但不是把己的所有注意力全部都放在这些想法和念头之上,而忘记了“为所当为”——也就是忘记了自己该去吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街,扫地、洗衣服等等这些自己此时此刻所要做的事情。

锐幻:嗯,知道了,不管做什么事情都能和吃联系到一起,虚无缥缈的想法也一样,立在物质的基础上

杨永龙:你想一想,别人怎么没有出现你所出现的问题呢?这就是因为他们一直在“为所当为”,他们的注意力不是关注在某一个念头以及某一个情绪之上,而是关注在现实生活之中此时此刻他们应该去做的一些事情之上,所以他们就没有出现你所出现的问题。你说对吗?

锐幻:是的,或许没听见或许不在意或许不相信

杨永龙:既然是,那么你的问题的解决是不是要像别人一样来生活,是不是就是从现在开始而“为所当为”,也就是立即把自己的注意力和行动放在吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街,扫地、洗衣服等等这些你此时此刻应该去做的事情之上,并努力把它们做好,同时根本就不用去再去理会自己的脑子里出现的别人说了什么的想法以及焦虑紧张和恐惧的情绪,如果你一直这样坚持下去,那么久而久之就会改变你目前的这种恶性的、喜欢固着念头以及情绪的习惯,你所有的问题也就会在你“为所当为”中自然而然地消失了。

锐幻:以前听他们乱说就无脑的认为自己或许看到的也是幻觉,既然老师都说幻觉也是物质的反射我就放心了,说明都是真实存在的

杨永龙:哲学上已经说得很明白了:物质决定意识,意识是对物质的反映

锐幻:嗯 是的 我似乎也多少明白了些,谢谢老师的指导!

我为什么那么容易受暗示啊?

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