香港娱乐版报导，吕良伟与杨小娟的儿子吕善扬在家中被玻璃割伤，有两处伤口，其中右脚脚跟的伤口颇严重，几近见骨。幸好做过手术后，医生确定没有伤及神经，吕良伟跟太太才松一口气。报导刊登了吕氏夫妇近照，今年59岁的吕良伟身型比他初出道时更fit,身高175公分的他一直维持66公斤的标准体重。面上几乎没有皱纹，精神奕奕，全因他有自制防腐剂：吃素、练气功、运动和保持28岁的心境。

为了养生，约10年前开始他追随密宗气功大师修炼养生，学了108招，从此着迷于气功，每天早上用大概2小时练习其中几招，他的心法是：“以力行气，让力走遍全身，是很好的养生方法，不但可以保护五脏六腑，也可以锻炼肌肉。”

练气功前，他先打开窗户让空气流通，以便吸吐新鲜空气，再换上舒适轻松的装朿。他着重腰和腿的锻炼，因他认为双腿长年承受全身重量，所以人老腿会先老，亦是他坚持标准体重的原因，练“鹤式”就可练出健康的腰和腿，方法是采类似弓箭步，手臂弯曲绕头部，左右手轮流换来做，直至流汗为止。

对于经常要熬夜拍戏的演员来说，保肝非常重要，练“猿式”是很棒的保肝方法，能令肝脏自然而然变得强壮，招式是半弯腰，双手握拳摆胸前，用力吸一大口气，再发出“去”的长音，把气吐出，连续用力呼吸吐纳，做到流汗。此招同时牵动脸部肌肉，亦是保养秘诀。 

另外是“撞墙功”，招式简单，用背撞向墙壁，每天20下，以促进循环，疏通五脏六腑。还有“面壁思过”，看似简单，其实颇为费力，面对墙壁，鼻子贴着墙，缓缓蹲下，早晚共蹲20下，功效同样是促进循环。

虽然四式都不是剧烈运动，但能令人马上出汗，全身发热，舒体通畅。勤练气功令吕良伟腰围一直保持29吋。

本文首发于《上海电视周刊》