完整、纯粹的两日习练。

外在身体的对话，内心平衡的探索。

习练内容包含：

1、架构体的平衡     

我们的骨骼，有如神圣的建筑般，用它完美的途径来承受身体的重量。

在每一个体式中，我们都伸展着肌肉与架构着骨骼。

在科学的瑜伽习练序列中，帮助你理解位于身体内部的架构体是如何工作的，并在我们的细微调整下，达到体式的平衡。

2、关键的枢纽  

 肩和髋是上下身重要的连接点和转折点。这两个部位的力学直接影响着身体其他部位的功能。

在这两日的习练中，一同探索与学习这两个非常重要的枢纽。它将解决你膝、背、髋、脊柱、肩、颈的种种不。

3、修复与呼吸 

你将感受修复序列，缓慢的有针对

性的动作，深层的呼吸，以及在序列中如何排列自己的身体。让你进入更深的释放以及获得更好的疗愈效果。

4、专注与冥想

培养内在的觉知，提高习练的效果。在动态中持续关注，在静态的冥想中获得宁静。

8月22日 周六  8：30-11：30

                     15：00-17：30

8月23日 周日  8：30-11：30

                       14：00-15：30

针对人群： 各种程度的瑜伽习练者

时    间： 2015.8.22-8.23

地    点:  光之树瑜伽馆 北京朝阳区将台路芳园南里9号院7号楼108水岸会所一楼

报名热线 ：186-1125-1029 林静老师         

收    费：1200元     

优    惠： 8月1日前交全款报名者900元

特殊优惠：2006年蕙瑜伽工作室的会员，参加过蕙老师教师培训的学员8月1日前交全款报名者800元.