现代都市中，很多人因工作压力、减肥瘦身等各方面因素而忽视了一日三餐的重要性，多数情况下早饭不吃，午餐只是很少的分量，晚餐几乎以水果蔬菜来替代，这反倒是不利于瘦身减肥的饮食结构。老人们常说，“早吃好，午吃饱，晚吃少”，可见一日三餐的重要性，今天我们就来看看减肥训练营中的午餐。

提及减肥训练，很多人都认为不吃饭就是减肥，或者想象的是素淡无味的饮食，其实不然，减肥训练营的饮食可是相当的好，举凡鸡腿、鱼头汤、香菇、木耳，各种荤素饮食的合理搭配，以及教练制定的训练计划，在减肥训练营中想不瘦都难！

这是今日的午餐，看看怎么样吧！——木须肉、香菇菜心、番茄西葫芦、香酥鸡腿以及鱼头豆腐汤。

健康饮食很重要，美食也同样重要，两者如何兼顾呢，下次再给大家详细介绍营养餐的烹制，喜欢美食又希望瘦身的朋友可以在家尝试哦！