林敏的瑜伽生活

      每次瑜伽之后的快乐交流对于学员和教练都是美好的激励，学员们对于瑜伽的理解和喜爱加深，也会鼓励教练更加的深入的习练和提升。这是非常好的良性循环，和大家分享我的一点心得：

        我们常常要学会与人为善，因为人们不是独立存在，我们通过人与人之间的“关系”更加了解自己，没有谁能高高在上的独自修行，即使是追求灵性修行的苦行僧，他们了无牵挂，但那小小的化缘钵里也是无数人供奉的爱心菩提。我们互相依赖，我们的家人、朋友、同事都是我们在这个世界的可贵的良性能量和精神食粮，没有什么好人、坏人之分。只是每个人都是独一无二的，我们的价值观、人生观各有不同而已，人们之间恶意的攻击和说话都会给自己带来许多不好的能量，就如同你狠狠的骂完一个人，你真的就身心愉快了吗？不会的！你依然会被这种愤怒的能量笼罩，何不“口吐莲花”，让人快乐，自己也安宁！当然我们毕竟是凡人，任何人都有情绪，都有苦恼和不快，有时我们也可以说出“TMD、shit”之类的单词，有时我们可以偶尔歇斯底里，偶尔伤心、流泪，有时我们也可以抱怨上帝眼神不太好，为什么没有看到需要帮助的我们！可我们也需要互相理解：上帝真的很忙，他可能连听你抱怨的时间都没有！所以，仅此而已，让情绪尽快稳定，也不用把你所有的苦恼告诉别人，因为人人都“不容易”，挑选一些可以回收的“垃圾”扔给别人吧！我们需要朋友、依赖朋友，但朋友也需要关心和爱护，学会朋友不在时，我们依然稳稳的站立！！所以，我想，Iyenga大师那么注重山式（Tadasana)的习练应该不仅是身体稳定这么简单吧。人需要学会与人为善，学会和人相处，也要学会与己为善，和自己相处。别太为难自己！坚定信念，好好生活！