现在每天要练的计划挺多的，今天还给我加了一个是，背靠着墙的静蹲，要蹲五组，每组两分钟中间只能歇十秒钟，五组练完后再练其他的都练不动了，还有头晕的感觉，这说明好长时间没这么大运动量了，心肺功能也有所下降，所以我觉得整个的恢复是一个很艰苦很漫长的过程，千万不能太着急，每一步都要按大夫的计划去做，这样才能完全的康复！

昨天是阎森的大喜日子，因为他老婆给他生了一个7斤多的大胖儿子，他儿子还真可爱！昨天跟阎森一起吃饭时，他嘴巴一直就没停，看出他有多高兴了吧，还说什么他一抱他儿子，他儿子就不哭了，我们就笑他:"你现在也进入管理层，不管怎么样也是一个长了！（家长）"  

男人当了爸爸就更成熟了，他算是又向前迈了一步。虽然我还没有到那么成熟，但是这次受伤也让我也懂得了更多。我要付出比以前十倍的努力，恢复像我以前一样的体力！