昨晚接二宝回来，她一边吃饭一边说着学校里的事情；我仍然象往常一样，一边听一边不时地插上几句。二宝说他们班的女同学最近有一大发现，就是不知怎么得每个女同学都说自己高三以来，体重增加了很多，甚至有的同学已经说晚上回去只吃生菜沾酱。就连她自己也觉得回来两周的时间，脸都圆了起来。说完还扔掉饭碗，自已跑去镜子跟前照了起来，边照还边喊：“小妈，你看看我现在是不是虎背熊腰了？”我仔细地端详了一下：“可别说你还真是壮实了不少！”

 

二宝刚返校就回来说，现在同学中午没有在学校食堂吃午饭的了，学校也给高三的学生亮了绿灯，允许他们在外面订饭（其他年级不可以的）。可能是由于近期物价上涨，学校食堂午餐的价格没有调整，质量相对差些。当时我一听到这个信息，就想到学校门口租套房子住到高考结束，那样的话我中午可以回去做饭，晚上也可以发动几位家长一起准备晚自习前的间食。我给那周边的房屋中介公司打了电话，一问才知道那个位置一居室的房子租金要2000元，由于租的时间短还找不到合适的房东，我一听也就作罢。中午二宝随同学在小饭店定餐，我每天换着样儿给她准备三明治，寿司，牛肉干，韭菜合子，水果，超市零食等带去学校当间食。二宝说每到课间或是晚自习前那段时间，周围的一帮同学就会把妈妈们准备的食物拿出来分享，“不知不觉就把肚子填得好饱。”

 

二宝的学校要求高三的学生7点前到校，现在这个阶段孩子们进到教室就开始自习、上课，没有活动的机会。午饭后有一个小时的午睡时间，孩子们就趴在桌子上睡。下午的课程结束后，晚自习前有20分钟的休息，晚自习一直到9点结束。晚上回来吃过饭，接着又要坐下来学习。二宝说整天吃完饭就坐着不动，这大概是她们那些女生发胖的主要原因，同学们发现了这个问题，准备要减少间食，或者多吃些蔬菜、水果充饥，我说那样营养不够，脑子记忆不好，学习成绩也上不去的，是不是还没有尽力学习啊，要不怎么这么累的高三还会长胖呢？

 

今天上班的时候跟往届的家长说起这事，大家都异口同声地说高三的女孩子是会发胖的，其实想想也是，如果我们整天坐着不动，再怎么累体重也是会增加的。于是今晚上给二宝准备的寿司中，我把香肠和蛋黄酱去掉了，相对多放了些胡萝卜和黄瓜。不过又一转念，也不用担心的。如果分数会随着体重增加的话，那也值得了。

 

今晚我给二宝提了几点建议，希望能帮助她顺利度过这段时光：

 

1、每次吃过午饭后，控制着身体慢慢向下弯曲90度，之后再起来，8次，然后再趴下睡觉。这样做有利于胃肠蠕动，促进食物的消化。

 

2、课间即使没有时间出去活动（二宝的教室在五楼），也要站立几分钟，这样可以让身体的机能得以调整，再上课的时候注意力也会集中。

 

3、从明晚起9点半钟回来的晚餐，我给她准备一些皮蛋粥、馄饨、面片等半流食，利于消化，不给胃肠增加负担。

 

我跟二宝说与那些文化考生相比她已经非常幸运，只剩下两个月的时间，克服一下就过去了。大家如果还有什么好办法，请一定留下来哦！

 

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