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【南瓜小米糊】健脾养胃营养佳品

(2016-05-31 00:23:29)
标签:

花桑卓玛

美食

米糊

早餐

养生

分类: 花家·产品试用

【南瓜小米糊】健脾养胃营养佳品

 

【南瓜小米糊】健脾养胃营养佳品

小米是具有滋阴养血的功效,可使产妇虚寒体制得到调养,并且也有养胃的作用,与南瓜搭配,也是天生一对。做一碗米糊,营养十分丰富。用了加热破壁机,制作起来,更是方便之极。直接生食投入,25分钟后,一碗热气腾腾的米糊,就可以上桌了。

 

【南瓜小米糊】

 

食材:

南瓜150g、小米120g、蜂蜜1小勺 

 

做法:

1. 小米淘洗干净,南瓜去皮,去瓤切块儿;
2. 将所有食材加入到破壁机杯里,并加入水没过食材;
3. 盖上盖子,启动米糊程序即可;
4. 待破壁机停止工作后,拌入蜂蜜即可。

 

【南瓜小米糊】健脾养胃营养佳品

 



【南瓜小米糊】健脾养胃营养佳品

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