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分类: 社会现象感想 |
我国人口平均寿命为68.55岁,海南省为70.012岁,居全国第一。海南人寿之冠,当首推三亚,三亚市人口平均寿命75岁,高出全国平均6.45岁。三亚之中,又以崖城镇南山村占据首位可谓华夏长寿之乡。
南山为何寿星多?公认的长寿因素主要有四点:一是地理气候生活环境;二是社会背景;三是饮食习惯;四是南山无肥胖者。
2009三亚南山健康长寿文化节开幕
为何南山人会没有胖子呢?在2009年重阳节南山举办的“中国南山长寿文化节”中,来自中、美、日、法等四国专家,对他们在南山做的研究成果进行了公开,揭开了南山人为何长寿,又无胖子的千年之谜。
原来南山不仅环境优美,气候宜人,更重要的是南山人很注意自己的饮食习惯,诸如少吃多餐,每顿都会控制在八成饱……最后专家还发现了南山人为何不发胖,和他们每天所吃的东西也非常有关系。原来南山人吃的是山岚米,喝的是山岚茶。
为何说南山人喝山岚茶就不会发胖呢?原来山岚茶的主要由海南特产的兰贵人、鹧鸪茶、贡品苦丁、罗望子叶按照一定的比例配成,经多国专家的反复研究和实验,发现山岚茶富含醋酸、酒石酸、蚁酸、柠檬酸、醇素、木质素等,同时也富含维生素B1、B2及氨基酸等。特别是山岚内所含的酵素和木质素,都是减肥的利器。
醇素:酵素不但能减少血脂的增加,还可以促进新陈代谢,达到消耗脂肪的功效。只要适当补充酵素,身体就会调动体内的酵素来促进热量的代谢,消耗多余的脂肪。
木质素:可以活化肠道功能,使排便通畅,刺激新陈代谢,使脂肪不容易堆积。
维生素B1、B2:如果维生素B1和B2的摄入缺乏,帮助身体消耗多余脂肪的酵素就无法发挥作用。维生素B1、B2是水溶性的维生素,无法储存于体内,多余的会随尿液排出体外,也相当容易随着食品加工过程而流失。
氨基酸:氨基酸中的离氨酸和精氨酸在新陈代谢中比糖类,脂肪要消耗更多能量,还能促进生长激素分泌,加速脂肪消耗。运动后补充氨基酸,能增加肌肉组织,当体内肌肉多时,基础代谢率会提高,瘦身当然也变得简单了。