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                  ★文:初为人父 

上周女儿忽然便秘，每次都是排那么一点点，又干又少，问题出在什么地方呢？

女儿一向大便很好的，我们仔细想了想，可能是女儿进来吃肉较多的缘故吧？

因为奇奇奶奶从老家带了一只小公鸡，又鲜又嫩~~

女儿可能也好久没有吃到这么美味的肉肉了，也打开吃戒，一改淑女形象~~~

后果也出现了就是便秘，竟然出现了一天不大便的现象！历史第一次！

立刻进入警备状态，我和奇妈立刻召开紧急会议，研究部署方法并立刻实施：

策略1：

继续保持原来的喝水量，并在此基础上多喝菜汤，每天至少一次的萝卜汤，清理肠胃；

策略2：

补充益生菌，增强肠胃消化和蠕动功能，每天喝2个我们单位自己生产的酸奶，并每天一包合生元；

策略3：

饮食以粥和菜为主，并且在以前的基础上增加粥里面的青菜比例和小麦胚芽的含量，并配合红薯一起食用；

策略4：

多吃水果，尤其适当增加苹果和香蕉的比例

就这样经过3天的饮食治疗，女儿很快恢复了！！