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跟着我一起运动起来吧!

(2011-04-07 13:03:00)
标签:

杂谈

跟着我一起运动起来吧!

 

前段时间,我和四位耐克的美女教练一起参加了NTC的燃脂课程,还拍摄了一条短片。

 

 

刚刚体验了几节NTC课程,我就喜欢上了。其实我以前很懒,能坐着就不想站着,能躺着就不想坐着,现在每周再忙,我也会抽空做至少做一次训练。之所以这样的坚持,是因为训练后精力真的会很充沛,气色和睡眠也好了很多。我觉得对于女孩子和工作很忙碌的人来说,特别有用。

 

慢慢的,我对于美丽的定义也发生了很大的变化。真正美丽的女孩要多面,有温柔含蓄,也有阳光健康,这样才会获得身心上真正的快乐。当你能够掌握让自己快乐的能力,才是完美的人。

 


跟着我一起运动起来吧!

 

NTC的动作可以让你的手臂更加紧实,也会锻炼到你的腰部和腿部。最重要的是,做起来不会觉得特别累,因为教练会根据你的情况来调节每个动作的强度和频率。



跟着我一起运动起来吧!

 

和保养皮肤一样,身体其实也需要一个完整的训练程序,只有训练运动才会给你带来真正精神上的气色,让你的护肤品事半功倍。跟着我一起运动起来吧!

跟着我一起运动起来吧!

跟着我一起运动起来吧!

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