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咖喱土豆拌饭(2006-05-18 10:03:12)
对繁忙的上班族来说,快餐恐怕是最受欢迎的了,与其去快餐店吃那些高热量低营养的垃圾食品,不如自己动手做些简单实用的快餐,来个咖喱土豆拌饭吧,简单营养美味一个都不少。
 
 

原料:土豆、胡萝卜、青椒、咖喱块或咖喱粉。

做法:

1.先把咖喱块或咖喱粉溶在一碗热水里,土豆、胡萝卜、青椒都切成丁。

2.炒锅放油,烧热,下土豆丁和胡萝卜丁翻炒,加些热水略炖一会儿。

3.等土豆变软时倒入咖喱水拌匀,锅里的汤汁很快就会变稠,这时加入青椒略翻炒一下即可出锅。

 
友情提示:一般咖喱块或咖喱粉中已经有咸味,不需要额外加调料,但因各人口味不同,最好尝一尝,口重的人可加少量盐,但不鼓励多吃盐。
 
来个情侣餐如何?
 
 
 
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