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养生年的减肥心得:爬山和骑车

(2012-05-28 00:56:59)
标签:

西藏

加拉白垒峰

雅鲁藏布江

安徽电信

哥伦比亚

戴政

杂谈

分类: 叫我老驴吧

2012是我的养生之年。

 

前几天从西藏回来,老爸见到我说我又瘦了。看来每次西藏之行对于我来说确实是一剂减肥良药。这是我第二十次去西藏了,基本一天可以瘦一斤。至今我仍保持着每年1-2次去西藏的习惯。西藏的全部线路我几乎可以闭着眼睛说故事。

 

这次是跟随安徽电信体验“3G改变旅途”之行。我们去了雅鲁藏布江大峡谷里的加拉村。

 

雨过天晴,微微露尖的南迦巴瓦峰

养生年的减肥心得:爬山和骑车

雅鲁藏布江直白小拐弯处,一头逝世的牦牛哥

养生年的减肥心得:爬山和骑车

加拉村的孩子

养生年的减肥心得:爬山和骑车

静静的雅鲁藏布江,云层的背后就是海拔7294米的加拉白垒峰

养生年的减肥心得:爬山和骑车

加拉白垒峰下的巴东瀑布,也叫阎罗宫瀑布,近距离在瀑布里可看到自己的“来世”……

养生年的减肥心得:爬山和骑车

雅鲁藏布江大峡谷徒步的起点,就是这艘江上的摆渡船。这个小孩子就是船工,才14岁!

养生年的减肥心得:爬山和骑车

加拉村,我还会来的!下次不会再有雨……

养生年的减肥心得:爬山和骑车

除了爬山外,另一项减肥秘籍就是骑车。

 

最近新入手一辆自行车,还专门为骑车配了一双好鞋,古代讲好马配好鞍,现代是好车配好鞋,Columbia!

养生年的减肥心得:爬山和骑车

城市里污染严重不适宜骑车,骑车还是要到郊外比较好。驾车到郊外,然后开始骑行是不错的选择。

养生年的减肥心得:爬山和骑车

骑车和爬山都要保护好膝盖,以免受伤。所以鞋子很重要。Columbia这款鞋很轻,骑车或者爬山可以减轻负担;鞋底是橡胶海绵,双脚就像踩在气垫上一样安全舒适。还有很好的防水功能!在漂泊大雨中撑伞疾走,但是到家脚一点都没湿。户外旅游,看见水塘也不用避让,直接踩下去也不会湿脚……

养生年的减肥心得:爬山和骑车

希望我的减肥再接再厉吧。最重要的是减肥不能影响身体健康,运动最重要。2012,我的养生之年!

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